１０/２９-３０は
サーフトリップ計画中でーす
ｓｃｈｏｏｌのスケジュールは
こちらからご覧ください
http://azusa-shiotani.com/schedule.html
溜まるスクールｂｌｏｇ更新なぅ
いまでは自分のｂｏａｒｄ
けどこのときはまだ
ｓｃｈｏｏｌｂｏａｒｄのなおさん
どの板になっても基本は同じ
今日はこの日のｓｃｈｏｏｌを通し
自分はなにを練習すべきか
その把握見直しを
一緒に学べたらと思いまーす
反復授業を行いましょう
なおさん、ｔａｋｅｏｆｆ時に
視線がいつも下向きです
視線は行きたい先ですので
なおさんのｌｅｖｅｌであれば
パドリング時から行く方向へ！
前に行く波ならばそれでよし
けど横へ行くなら横へ
サーフボードが滑り始めたら
行きたい先を見ています
凄くよいです
視線が行きたい先に向いています
しかし今度はサーフボードの先
ｎｏｓｅと 視線の向きが異なります
視線とサーフボードの先の向き
ｎｏｓｅを同じ向きにできれば
波の斜面ｆａｃｅを滑れますよ
波の下 ボトムに降りてしまったら
その後は上に上がるしかありません
波から降りるｓｐｅｅｄを保ち
波の上と下を上下に動けれるとよいが
まだそのｌｅｖｅｌには至らないので
波の途中を横走りしましょう
膝を使い波から掛かる力と同じ分だけ
波に力を掛けてください
vの法則で斜面をｋｅｅｐ
し易くなると思いますよ
横へ進むには波が崩れてしまっては
進めません
斜面をいかに滑れるかで
横への距離は異なります
どこへ行くには
始めから体勢を整えどこを通るのか
それがなおさんの
把握見直しと思います
いまではｍｙ ｂｏａｒｄ
しかも世界に１つのオリジナルｂｏａｒｄを
手にした たかさんは
この頃は短いｓｃｈｏｏｌ ｂｏａｒｄに
四苦八苦していましたが
理由は今と同じかも知れません
基本の改善をしましょうかね
たかさんレベルのｔａｋｅｏｆｆは
波が崩れる力を利用した
波の高い場所で行います
つまりこの写真時点では
ｔａｋｅｏｆｆ動作に入る
肘が引きあがる
足が引き付けられることが理想です
波のｔｏｐが崩れています
つまりこの時点は
斜面を滑り降りていることが
理想となりますが
この時点で肘が引きあがっています
つまり動作が１つ１つ
遅いこととなりますので
自分が思うより早めにパドリングを
始めてみましょうか
連動動作を速めると
波の崩れるタイミングに合い
長い板の時と同じ様に
斜面を滑り易くなると思いますよ
肘の引き上げからｔａｋｅｏｆｆを
波の高い場所で行える様に
心がけましょう
サーフボードは短くなるほどに
やり直しに似た練習となり
ｓｕｒｆｂｏａｒｄが短くなる分
板に頼れないので
１テンポづつ早める
それが たかさんの
把握見直しと思います
ｓｃｈｏｏｌ ｂｏａｒｄだけど
もう１歩で短い板に戻れそうな
ゆういちろうさん
フォームは悪くはないけれど
膝を使えず
上半身でバランスを取ります
足の裏でしっかりｂｏａｒｄを押さえ
膝でバランスを取りましょう
上半身は捕捉程度の動きで良いと思います
ｔａｋｅｏｆｆする際にバタ足は要りません
また波の崩れる 波の高い場所から
滑り降りる練習も心掛けてくださいませ
はい、ここが波の高い場所です
この位置で立ち上がれると
斜面を滑り降りることができますよ
だめだめ、波の下ボトムで立つと
崩れた波スープに前に押されるばかりの
ライディングとなりますので
ゆういちろうさんは
自分はどこでｔａｋｅｏｆｆをして
どこを滑るか
そのためにはどのタイミングで
パドリングを始めるのか
これをもう１度見直してみましょうか
それが ゆういちろうさんの
把握見直しと思います
ゆかりさんは抜群のタイミングで
ｔａｋｅｏｆｆに挑めています
ｓｕｒｆｉｎｇを始めたばかりの方に
お薦めとなるポーズです
まさに上体の体重を手に残し
足を上げることができている
素晴らしい動作です
がしかし足の着き方が危ないです
左右の足はほぼ同時に
着きましょう
前足は板の真ん中辺りセンターに置き
後ろ足は肩幅程度の場所へ
捕捉的に置きましょう
ゆかりさんも、上半身でバランスを取り
膝の曲がりに比べて
上体の方が曲がり易いです
だめだめ、手でバランスを取らないで
足で膝でバランスを取ってね
今後に波の斜面を滑るときは
膝を使いますので
今から前に膝を掛ける練習しましょう
自らのパドリングからｔａｋｅｏｆｆ
そしてロングライドもできるので
ゆかりさんは
上体に頼らずに膝を使うライディングを心掛ける
それが握見直しと思います
初めてのｓｕｒｆｉｎｇとなる
ちなつさん と こうすけさん
ちなつさん、素早く立ててとても上手でしたが
足の着き位置が危ないことが多いので
足の裏をｓｕｒｆｂｏａｒｄに
きちんと着けて
ｓｕｒｆｂｏａｒｄを足で
押さえてくださいませね
はい、今日は初めてなのに
自分で波を取りｔａｋｅｏｆｆができたことで
満点と思います
私はその際に棒立ちでもよいと考えています
今後は膝を使う練習となりますので
しゃがんでしまう方は
膝が使えないので
棒立ちで構いません
ちなつさんの握見直しは、
足着く位置としゃがまないことですが
今後は膝を使う練習をしましょうね
同じく初めてのｓｕｒｆｉｎｇ
となる、こうすけさんは
波の高い位置から身体の引上げが始まり
初めてではない、かの様なｓｔａｒｔでした
その位置で足が入り滑り出せば
さすが男性だわーの
満点評価なのですが
手が残り足が出ずが
長引いてしまいました
もう立って！もう立って！
と思う場所で立ち上がれないのは
上体の引上げが弱いからと思います
背中がもう少し上の位置にあれば
足も出易くなると考えています
それでも後半は
大分ｈｉｐが波の高い位置から
見える様になりましたね
やはりこの位置でも
上体の引上げは早くしましょう
そうしたら前に落ち難くなりますよ
下を見てしまう癖もありました
視線を前にすると
長く乗り易くもなりますよ
こうすけさんは、上体の引上げと視線
の見直しとなりますが
初めてなのに自分で波を取り
乗れる様になったことは
素晴らしいですよ
みなさん頑張ってね、応援していまーす
ｓｕｒｆｉｎｇ の ｎｅｗｓ と イメトレ に
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