10/29-30のスクールｔｒｉｐは
浜松に決定いたしました
現地ガイドに浜松Ｐｒｏｓｕｒｆｅｒ
森本直波さんが宿・ｐｏｉｎｔ
等で動いてくれています
波も気になるけど、やはりご飯が気になるわたし
浜松名物うなぎはわかるが
餃子屋さんの多いことにびっくり
検索すると
ほぼモヤシが乗っているのにも
びっくり
本日のなおみ（直波）さんｎｅｗｓは
『あずささん、こんにちはー
準備させて頂いてるポイントは、浜松のお隣
湖西市になりますが、大して離れていません
湘南で言ったら藤沢市と
茅ヶ崎市みたいな距離でしょうか？笑』
とのこと
やべーし、いよいよ
海が想像できる段階にきましたねー
湘南でｓｕｒｆｉｎｇする
状況に近い設定をお願いしています
あり得ないお願いです
なおみちゃん無ではできないｔｒｉｐですよ
この日のｓｃｈｏｏｌは波があり
ｌｅｖｅｌも異なるので
冲とインサイドに分れました
しばらく自主練となる
よしくんは
沖で１人黙々と
アップスから１発技の
練習に挑みます
ｔａｋｅｏｆｆから横へ！！！
この時点ではｂｏａｒｄの先
ｎｏｓｅが進行方向へ向き
とてもよいですが
ｔａｋｅｏｆｆ時に
もっと横向きパドルができれば
更に斜面を横に切れ
ボトムからトップに上がれ
アクションに繋げると思います
なにごとも最初が肝心なのです
アップスは斜面を加速しながら
走る動作です
膝を使いｒａｉｌを
斜面に傾けると
なおｓｐｅｅｄを
拾えますよ
１アクション（１発技）は
波の下ボトムに降りて
最大限ｓｐｅｅｄを使い
波の上に上がり
波と一緒に降ります
このタイミングでは
ｎｏｓｅが上を向き
波の上へ向かい上がってください
頑張りました、頑張りました
板がちょっと上がり
波と一緒に降りています
その調子ですが
今後は板を波の上に
振り上げるよう
大きな動きを意識してみましょう
いよいよ板を短くした、さおりさんは
強い波に勢いよく板が進むので
始めは不安定さに困惑
はい、ｓｕｒｆｂｏａｒｄは
短くなれば体積面積が減るので
動く易くなり不安定になります
それが長所短所です
足を閉じて体感はセンターで取りましょう
はい、慣れてしまえば
この通りいつも通りに可能
でも上半身でバランスを取っています
板が短くなればなるほど
膝使いは大切になります
板を自由に動かせるよう
膝を使う下半身でのバランスを
心掛けてくださいね
板の短さは不安定と速度が増すので
怖さも増えると思いますが
これまた長所短所
怖さは速度が増すことから
感じることが多いですが
慣れれば楽しさにも変わります
膝を着くのは怖さの証拠
この時点で長く下を見ないで
足で波を踏み潰し降りる意識を！
板が短くなると
お腹で板を押さえる力も増します
体感を上げましょう
そうでないと
この様にｂｏａｒｄが
曲がってしまいますので
慣れてきたらこの通り！！！
いーですねー、いーですよー
前膝低くｓｐｅｅｄを
膝で上手に拾えています
視線は行きたい先です
下を見ず自分の進行方向へ定め
前や横へ滑ることが課題ですね
先日久しぶりの復活ｓｕｒｆｉｎｇかと思いきや
ｌｅｖｅｌを上げる、あやさん
この日は自分で波を取れる
さおりさんとご一緒でしたから
あやさんも自らの判断で波取る練習になりました
上体の引上げ速くいーですよ
前足位置が一気にセンターへ
飛び込みｔａｋｅｏｆｆできれば
なおいーですね
自分で波を取ると
速度がいきなり増すので
不安定さも増すでしょう
上半身でバランス取らず
下半身で膝でバランス取れる様
変化させていきましょう
始めは波に押されることも
驚きや怖さが
重視していた様でしたが
慣れたらほら
上体や肘腕の引上げが早まり
ｔａｋｅｏｆｆ動作に
速く繋げています
いーですよー、いーですねー
女性は速さ勢いから
怖さを感じ易いかと思いますが
ｓｐｅｅｄは慣れれば
楽しさにも変わるので
徐々に慣れて楽しんでくださいませね
膝が着きそうで着かない体制より
一気に上体を上げて
膝を使い滑りましょう
レベルはみな、それぞれ
自分がなにをすべきか把握して
練習してくださいね
応援していまーす
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