オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね
https://www.instagram.com/az_surfingschool/?hl=ja
今月のぷちトリは
千葉南房総いや暴走の旅でした
皆んなで一緒は楽しいね
来月はいよいよ宿泊型trip
いよ！待ってましたの旅になりまーす
スケジュール http://azusa-shiotani.com/schedule.html
5月のtripは夏前最後の宿泊型
5/12-13で浜松を予定しております
翌週からは支部予選が始まるそうです
tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します
インフォメーション http://azusa-shiotani.com/information.html
気候が良くなりましたね
サーフィンを始める方が
増えると思います
そんな方にも参考になれば幸いです
サーフィンはまず波を見つけて
波に合わせて漕ぎ始めます
このときにボードは
波に垂直です。いーですねー
始めはボードが曲がってはいけません
曲がると波に巻き上げられてしまいます
波に押されたと同時に
波の上に立ち上がります
サーフボードに掌を着け
自分の体重を預け
手で自分の体を持ち上げましょう
極端に言えば逆立ちのイメージです
掌を着けた時は下半身が
上がらないとなりません
膝を着くと言うことは
ヒップ以下が上がらない
こととなります
タイムラグはありますが
ヒップは上がりました
でも膝が着いたままです
膝が着いていると言うことは
手に体重が乗らず
膝に体重が乗る比重が高い
こととなります
下半身が上がらないと
足が入らないので
手に体重を乗せる練習として
壁を使い逆立ち練習を
してみてくださいませね
手に体重を乗せることは
なかなか難しいことです
体に覚えさせる前に
頭にイメージを叩き込んでください
手を着く時は肘を伸ばしましょう
伸ばした手で体重を受け止め
ヒップを上げます
その際に逆立ちをする様に
足も上げます
上げた足は前足から着きます
後ろ足から着くと
膝が着きがちです
前足後ろ足同時が理想的ですが
どちらか先ならば前足からで！
そうそうそうそうそう！
前足からの入りは
そんな感じです
飛び込むように前足を
ボードの真ん中辺りに着きましょう
遠くから見ても
体の上りが分るほど
とても良いですね
手を着く際はボードを見ずに
行先に視線を向けましょう
視線はとても大切です
下を見ると怖さもあるので
目と足の動きが異なる様にして
足を踏み込んでください
どんな波にも乗れるようになると
進行方向が変わったり
ボードが短くなり動きが変わります
みんなが目指すところだよね
向上しますとサーフボードは
横へ向き進みます
視線から横
パドリングも切り込み
板に寝ている時からの
体感がとても大切です
行きたい先の斜面へ
如何に速く到達できるかは
パドリングから決まるのです
更に膝を使い波を上下に
移動します
下には下がり易いものですが
上へ行くのは大変です
ポイントはワン動作
自分が思うより速く
飛び上がるイメージで！
目線とnoseの向きは同じで！
を、意識して練習してみてね
ｓｕｒｆｉｎｇは人それぞれ
求めることもできていることも
ｓｕｒｆｅｒの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか
ｐｒｏサーファー塩谷あずさ（fallfororeo）
お問い合わせ info@azusa-shiotani.com
スクールＨＰ http://azusa-shiotani.com/
スクールＩｎｓｔａｇｒａｍ
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スクールＴｗｉｔｔｅｒ https://twitter.com/azusaschool7373
