05/19/2017かなさん あさかさん ふくくん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

https://www.instagram.com/az_surfingschool/?hl=ja

千歳123千歳423

今月のぷちトリは
千葉南房総いや暴走の旅でした
皆んなで一緒は楽しいね

来月はいよいよ宿泊型trip
いよ!待ってましたの旅になりまーす

スケジュール   http://azusa-shiotani.com/schedule.html

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5月のtripは夏前最後の宿泊型
5/12-13で浜松を予定しております
翌週からは支部予選が始まるそうです

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

インフォメーション   http://azusa-shiotani.com/information.html

気候が良くなりましたね
サーフィンを始める方が
増えると思います

そんな方にも参考になれば幸いです

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サーフィンはまず波を見つけて
波に合わせて漕ぎ始めます
このときにボードは
波に垂直です。いーですねー

始めはボードが曲がってはいけません
曲がると波に巻き上げられてしまいます

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波に押されたと同時に
波の上に立ち上がります

サーフボードに掌を着け
自分の体重を預け
手で自分の体を持ち上げましょう

極端に言えば逆立ちのイメージです

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掌を着けた時は下半身が
上がらないとなりません

膝を着くと言うことは
ヒップ以下が上がらない
こととなります

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タイムラグはありますが
ヒップは上がりました
でも膝が着いたままです

膝が着いていると言うことは
手に体重が乗らず
膝に体重が乗る比重が高い
こととなります

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下半身が上がらないと
足が入らないので

手に体重を乗せる練習として
壁を使い逆立ち練習を
してみてくださいませね

手に体重を乗せることは
なかなか難しいことです
体に覚えさせる前に
頭にイメージを叩き込んでください

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手を着く時は肘を伸ばしましょう

伸ばした手で体重を受け止め
ヒップを上げます
その際に逆立ちをする様に
足も上げます

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上げた足は前足から着きます
後ろ足から着くと
膝が着きがちです

前足後ろ足同時が理想的ですが
どちらか先ならば前足からで!

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そうそうそうそうそう!
前足からの入りは
そんな感じです

飛び込むように前足を
ボードの真ん中辺りに着きましょう

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遠くから見ても
体の上りが分るほど

とても良いですね

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手を着く際はボードを見ずに
行先に視線を向けましょう

視線はとても大切です
下を見ると怖さもあるので
目と足の動きが異なる様にして
足を踏み込んでください

どんな波にも乗れるようになると
進行方向が変わったり
ボードが短くなり動きが変わります

みんなが目指すところだよね

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向上しますとサーフボードは
横へ向き進みます

視線から横
パドリングも切り込み
板に寝ている時からの
体感がとても大切です

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行きたい先の斜面へ
如何に速く到達できるかは
パドリングから決まるのです

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更に膝を使い波を上下に
移動します

下には下がり易いものですが
上へ行くのは大変です

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ポイントはワン動作
自分が思うより速く
飛び上がるイメージで!

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目線とnoseの向きは同じで!
を、意識して練習してみてね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

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