01/28/2017サーフシーンさんスクールevent

04022017ぷちtrip湘南吉浜10204022017ぷちtrip湘南吉浜182

5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

scs83

サーフィンschoolライダーを
担当させて頂きまして大よそですが10年
長くお世話になっております
片瀬海岸サーフシーンさんにて
本年からサーフeventをstart

scs53

サーフィンするに役立つことを
皆さまにお役に立てることを
少しずつお伝えできればの想いです

scs43

なんでもそうかと思いますが
分らず行うよりは
理解して行った方がより良いので
この日は冬の固まる身体をほぐす
ウオーミングアップトレーニングから

scs103

みんなで海に入りビデオ反省しつつの
楽しい打ち上げtime
会員さんとご一緒に食べて飲んで
打ち解けちゃう時間は楽しいですね

scs133

皆さまのお役に立てますよーに
今後も頑張りまーす

surfingは人それぞれ
求めることにも
できていることにも
surferの数だけ形はあるでしょう
でも少しの意識で近づくのならば
この春から一緒に改善してみませんか

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ  azusashiotanisurfingschool@gmail.com

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01/1415162017あけみさん きょうこさん しえなさん みかりさん よしくんサーフセッション宮崎trip記事3

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

01152017サーフセッション宮崎あけみさん223

頑張りました宮崎の波の想い出
大変遅くなりましたがupしまーす
頑張って練習して来年は一緒に行こうね!

あけみさーん
頑張りました、沖から割れる波にtry!

01152017サーフセッション宮崎あけみさん723

いえーい切れたいー波
追いかけてるじゃーん

01152017サーフセッション宮崎あけみさん1234

そうそうそうそこ!
Catch the wave

01152017サーフセッション宮崎きょうこさん723

誰よりも波数多く乗っていた
きょうこさん

いえーい

01152017サーフセッション宮崎きょうこさん923

力のある波にもtry!
いーじゃんいーじゃん

01152017サーフセッション宮崎きょうこさん1023

来たぜset
切り込んで行っちゃってー

01152017サーフセッション宮崎しえな323

上昇中のしえなさん
頑張っていますねー
いー場所から挑めています

01152017サーフセッション宮崎しえな623

GOGOGOGO!!
どんどん行っちゃってください
伸び盛りですからー

01152017サーフセッション宮崎しえな723

やるなーやるねー
その意気込み
すっごくいーですね

01152017サーフセッション宮崎みかり823

どんな波も諦めずに挑む
みかりさん
決して手を止めません

01152017サーフセッション宮崎みかり1123

いーじゃんそこから一気挑んで
そうそこですそこです
いー感じでーす

01152017サーフセッション宮崎みかり1323

切れた波も見逃しません
切り込んでfaceへパドリング
基本がわかっていますね

01152017サーフセッション宮崎よしくん323

ひと味違うよしくん
苦戦する波にも
今までの練習成果が出ています

01152017サーフセッション宮崎よしくん523

斜面を探し斜面に素早く対応
その波を得れることも
1つの技術だよね

01152017サーフセッション宮崎よしくん823

素晴らしいです
基本中の基本である
takeoff動作いーですよ

surfingは人それぞれ
求めることにも
できていることにも
surferの数だけ形はあるでしょう
でも少しの意識で近づくのならば
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01/1415162017あけみさん きょうこさん しえなさん みかりさん よしくんサーフセッション宮崎trip記事2

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

墨亭丸岡103墨亭丸岡303

美味しかった宮崎の想い出を
大変遅くなりましたがupしまーす

頑張って練習して来年は一緒に行こうね!

お好み焼き 須山2お好み焼き 須山103

にこにこショップ703にこにこショップ103

のり吉ラーメン103のり吉ラーメン403

墨亭丸岡703墨亭丸岡903

忠太郎茶屋103忠太郎茶屋503

お好み焼き 須山903お好み焼き 須山703

宮崎空港 夢かぐら303道の駅フェニックス103

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01/1415162017あけみさん きょうこさん しえなさん みかりさん よしくんサーフセッション宮崎trip記事1

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

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楽しかった宮崎の想い出を
大変遅くなりましたがupしまーす

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16174886_975051282627383_5678400650302550051_n2    頑張って練習して来年は一緒に行きましょー

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01/23/2017さつきさん school記事

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

01232017さつき623

なんでもそうかと思いますが
基礎が完成していないと
なかなか先に進めません

この日のスクールは久しぶりに
いらしたさつきさん

01232017さつき923

水中肉眼で見分け辛いことも
機械は見逃しません
でも陸トレは癖を見分け易いです

後ろ足が低い方は
膝を着いて立つ怖れがあります

気をつけてね

01232017さつき1123


さつきさん
身軽にスタっと立ち上がり
おそらく膝着かず立てていますが
一旦立ち上がるも
直ぐにしゃがむ癖
がありました

01232017さつき1323

サーフィンは膝で体重移動や
speedをコントロールします
つまりバランスを膝で取ります

お尻や後ろ足で取る後傾の方は
膝を使う際に困難ですから
今に改善してしまいましょー

01232017さつき1423

ちょっと難しいのですが
膝を曲げるとお尻を下げるは異なります
お尻を下げるとがに股になり易く
膝でバランスを取ることが
難しくなるんだよ
これも直しちゃおうね

surfingは人それぞれ
求めることにも
できていることにも
surferの数だけ形はあるでしょう
でも少しの意識で近づくのならば
この春から一緒に改善してみませんか

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01/13/2017ちえさん school記事

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

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明日4/9は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しております

01132017ちえちゃん323

冬も頑張る海人は春にはきっと成果が現れます
秋からsurfingを始めたちえさん
この冬も頑張り波に挑みました

もう1人で波を捉えられます
でも怖さから足が開いちゃうね
体感を整えましょう
その方が怖くないですよ

01132017ちえちゃん523

あっダメ駄目よそ見したらダメです
顔が板からはみ出てます
真っ直ぐサーフボードの先と同じ方向へ!
視線は行きたい先を見て
お腹でサーフボードを押さえて
パドリングしましょう

01132017ちえちゃん723

オーケーOKそうです!いーですよ
腕に体重を預け背中からHIPに
かけて体を一気に引き上げます

この時点で背中とHIPが
いかに速く連動して上がるかが要

01132017ちえちゃん1723

そうそうそうそう!
そうですジャンプアップして
サーフボードの真ん中目指し
飛び込んでください

01132017ちえちゃん1523

そうなのだそうなのだ
それでいーのだ
前足がセンター辺り
後ろ足は肩幅程度に開き
両足の裏をしっかり板に着ければ
ほらね進むでしょう

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01/04/2017よしくん school記事

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

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4/9は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しております

01042017よしくん123

surfingは基本が大切です
なんとなく進んでしまうと後々に
基本改善となり振り出しに戻ります

よしくん沖へも十分でれます
水泳選手の経験が活かされ
パドリングも強いです
横へも滑れます
でも切り込むパドリングが苦手
どうしても一旦前を向いてから
横へ進んでしまいます

01042017よしくん見本123

比較してみましょう
上級者の方は始めからnoseが横へ向き
波の高い場所でもう立ち上がっています

難しいことですが
理想のtakeoffはこの形です
surfingを続けている方も
復帰される方もこれから始める方も
今年はこのtakeoffを覚えましょう
その後どんな波にも対応できますから

01042017よしくん823

よしくんの2017年のthemeは
speedを使う走りと1アクションの完成ですね

speedにはサーフボードの横railを使います
膝を深く曲げて体重をrailにかけてみましょう

01042017よしくん見本323

比較してみましょう
上級者の方は曲げた膝の反動から戻る勢いが
speedとなっています

足の屈伸からspeedが途切れず
railが海面から離れません

01042017よしくん623

よしくん1アクションまでも、もう1歩です
そうです!膝を使いジャンプする勢いです

楽しみですね今年の完成が
波の小さなときは修繕練習し
波のあるときに発揮できますよーに

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12/28/2016あけみさん よしくんschool記事

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

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12282016あけみさん223

波のあるschoolでしたので沖と岸に分かれました
あけみさん、岸でも力のある波にtry!
素晴らしいです、挑むこと
でも体感が取れていませんね
修繕しましょう

12282016あけみさん323

はい、ここは足で滑り降りる場所です
難しいのですが波の上で以下を一気に行います
上半身を引上げ体重を腕に預け
下半身が飛び上がる

両足が板に入り立ち上がれますよ

この意味はわたしのschoolの
how toで実践にて伝えております

12282016あけみさん623

あけみさんの場合、波が大きくても小さくても
weekポイントはここにあります
視線が下となり足に体重が残り
身体を上げることが遅い
こと

視線は常に行きたい先となり
脳から体に指令を出しましょう

12282016あけみさん723

膝が着き安定すると一気に立ち上がれますが
その癖が残るとサイズのある波や
掘れた波でのtakeoffは厳しい
ため
今のうちに修繕してしまいましょう

12282016あけみさん923

いーですよ、いーですね
いつもこの様に上半身を引き上げましょう

このときに上半身から背中
HIPまでが連動して上がれば
両足が一気に着き立ち上がれるでしょう

12282016よしくん123

沖から乗れるよしくん
乗り易く形よい波で、ご機嫌でしたね
よかったねそんな日もないとね

でも上体の引上げと
noseの向き
が気になりますね

12282016よしくん323

OKワンテンポ遅れましたが
波の下ボトムまで降りてとてもよいですね

ここで板の横railに体重をかけると
速度が増します

サーフボードの裏ボトムの接し面積が減り
railが水面に接するよう心掛けてみましょう

12282016よしくん823

そうそうそうです!とても良いと思います
膝が曲がり体重が水面に掛かり
速度を使え走れています

素晴らしですよ

12282016よしくん923

はいここでは速度を一気に膝に受けて
波の上へと方向を切り返す場所
になります

その場合、胸と海面が向かい合うと
速度を逃がさず方向を変えれるでしょう

12282016よしくん1023

オーケーOK波の上topに上がりました
とてもよいと思います

しかしこの先は再び波の下に下がらないと
ならないので1つ先を読んだ行動が理想
波のtopでは波の下ボトムへ
下る状態にあることが失速せず理想
です

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12/26/2016よしくん しえなさん ぷちtrip記事

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5月のぷちトリは連休明けの3週め以降の予定でーす

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4/9は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しております

12262016年内最後吉浜7212262016年内最後吉浜82

この日は外房のウネリ強いため
湘南近辺となりまして吉浜へ遠征へ!!!

12262016年内最後吉浜1212262016年内最後吉浜32

サクっと海に入り短期集中練習して
サクっとランチに戻りましたぁあー

12262016しえな323

しえなさん、沖から乗る練習にtry
だめだめもっともっと漕いで
サーフボードの先noseを
下に向けて落下させて!!!

12262016しえな523

そうそうそうそこ!そこで板に足をつけて
斜面を滑り降りる場所
です
待たないで!一気に上体を引上げて
takeoffしましょう

12262016よしくん523

沖から十分乗れるよしくん、一見良さそうだが
サーフボードの横railが
斜面から離れています
改善はやはり切り込むパドリングから

12262016よしくん823

綺麗な波を捉え斜面を滑りたいのだが
あらっ膝を使わず
お尻を落としてしまってます

速度を使い走るには
膝とサーフボードのコントロール
になります

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12/24/2016げんきくん きょうこさん みかりさん やえこさん school記事 

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4月のぷちトリは4/2を予定しております
低気圧影響次第では湘南変更の可能性はあります

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4/9は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しております

122420162げんき123

どのレベルであってもtakeoffは要
先日オーストラリア西部マーガレットリバーの
世界TOPプロサーファーのコンテストを
liveで観戦しましたが

彼らですら苦戦する波のtakeoffにガン見

はいこの時点で彼ら世界TOPは
走っていました
げんきくん足の開きが気になります

122420162げんき223

しかし素晴らしい反射神経を持つので
あっと言う間に上体を引き上げています
子供の身体能力には関心と羨むばかりですね

それでも彼がもし望むのであれば
今以上に基本に忠実な動きを改善できると
彼の未来のステージにおいて
改善は少なくなると私は考えています

122420162げんき923

またtakeoff動作における
行きたいい方向のイニシアチブも重要と思います
そのためには掘れた波に
巻き上げられないほどの体感の重視もあるでしょう

122420162げんき1023

例えばこの波であれば、
どちらの方向へ行きたいの
アピールが少ない
と思います
概ねレフト、げんきくんにしたら
バックサイドになりますが

行きたいい方向のイニシアチブが
いわゆる上手な人よりは少なく
もしくは既にライディングしている位置に値するでしょう

122420162げんき1123

この写真であれば大生にして
失敗例と思われがちですが
私の指導で有れば成功です

波が崩れると同時に落下であればよく
そのタイミングが把握できれば成功と思います
改善点は漕ぎ始めるパドリングであり
可動域を含む強さと連動すると考えます

122420162きょうこ123

行きたい方向のイニシアチブに加え
求めるラインでは落下からのアクションなのか
走るかは異なりますが

どのレベルであっても如何に
takeoffが重用であるかは
経験する波が私たちに教えてくれると思います

122420162きょうこ323

しかし大人になると、更に年を重ねると
頭と身体の連動が鈍りそう簡単にはなりません
わたしも他人事ではありません

きょうこさんにも同じことが言えます
もう立ってもう立ってと思う場所から
立ち上がるに時間が長引いてしまいます

122420162きょうこ523

きょうこさん、立てばフォームは綺麗です
立てるまでの時間経過を今後一緒に
短く速く改善していきましょうね

理想はこの写真の状態が2枚前の写真で
行えることとなります

122420162きょうこ623

げんきくんのコメントでも書きましたが
この写真のきょうこさん成功です

この時点でのtakeoff
つまり体が立ち上がっていることは
タイミングでは良いと思います
問題は板が落ちていない理由にあり
パドリングからの改善で修正していきましょう

122420162きょうこ923

大人の女性にありがちなことは
上体の引上げが鈍ること
簡単に言えば遅いことや前のめりになります

難しいこととは思いますが
この春からのsurfingで
一緒に基礎を改善していきたいと思います

122420162みかり123

今まで伝えた理論から言えば
このtakeoff動作は失敗です
波が割れる場所まで漕いでいません

最初は波に慣れることの経験をお薦めします
今日の波はどんな波質なんだろう
それを知ることが全てを速めます
takeoffできなくても
岸まで漕いで進む勇気があれば解決は速いでしょう

122420162みかり323

みかりさんの改善点は
大生にしてきょうこさんと同じです
上体の引上げが鈍ること遅いことが要です

122420162みかり423

はい、この動作時に如何に速くできるかです
加えて波のボトムで立たず
波の高い場所からのtakeoffを
強い意識で心掛けましょう

122420162みかり823

このライディングは良いですね。水中撮影の際
takeoffは見逃してしまいましたので
最初からの解説ができませんが

ボトム波の下で板が走り始めています
素晴らしいですよ
このイメージトレーニングと
波の高い場所からのtakeoff意識

この春一緒に高めていきましょう

122420162みかり923

ライディングに関しては改善点は多いのですが
進行方向を向く見る意識は良いですよ

サーフボードの先noseの向き
railの傾けも今年のthemeとし
ゆっくり改善していけたらと思います

12242016やえこ234

ロングボードからショートボードに
転向したやえこさん

ウネリからのtakeoffを知るので
高い場所からのtakeoffは可能です
進行方向のイニシアチブもあります

12242016やえこ524

しかしnoseの向きがフロントでは
顔の向きと異なります

バックサイドでは肩まで顔が移動し
顔の向きと板の向きが変わらず
とてもよいと思います

12242016やえこ624

難しい課題となりますが、この時点で
noseの傾きがあればなお良いので
パドリングの修正をこの春から一緒に行いましょう

可動域を広げ左右の腕を
最大限に利用したパドリングを
ウオーミングアップから取り入れてみましょう

12242016やえこ1234

ライディングに関しては
speedを使う域にありますので
railの傾き使い方となります

厚みの有るサーフボードと
薄めのサーフボードでは異なりますので
時間のあるときにサーフボードの
工程のお話もしていけたらと思います

surfingは人それぞれ
求めることにも
できていることにも
surferの数だけ形はあるでしょう
でも少しの意識で近づくのならば
この春から一緒に改善してみませんか


proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

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