04/17/2018けいさん 湘南school記事

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05112018浜松tripいぇすこの旅142305112018浜松tripいぇすこの旅2723

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
6月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24日曜日のご都合はいかがでしょうか

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

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久しぶりのサーフィンはワクワクするけど
波が相手で思い通りにいかない
そんなこともあるでしょう

波に乗るからサーフィン
ならばまず波を知って
波とお友達になってください

k1523

リピーターの方は
わたしが調整すればもしくは
自分で波を取り波に乗れます

でも基礎が欠けていると
偶然波に乗れることになるので
意味の把握を今一度お願い致します

k3023

長い板でも短い板でも初めは
波に対して垂直にボードを合わせ
パドリングをしてください

わたしのスクールでは『ボードは真っ直ぐ』
と言われるでしょう

k2923

基礎を覚えたなら次の技術として
波に対して鋭角なパドリングとなりますが

基礎が完成されていない方には
曲がったパドリングでしかありません

k3123

垂直であれば崩れた波や
割れた波にそのまま押されますが

ボードが曲がれば
巻き上げられたたり
不安定でコントロールができず
寝ていることすら出来ません

k3323

原因は体感の悪さです
お腹でボードをしかりと押さえて
パドリングをしましょう

腕のみ前後に動かして水を捉え
お腹でボードは強く押さえましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

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05/31/2017ゆりさん いけがやさん 湘南school記事

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夏を目の前にして
冬から続けた方は目標目前となります

この時期から始めるリピーターの方々も
明確な目標を持ち改善してみましょう

y0223

takeoffは簡単の様で
非常に難しい動作です
波は変動するので尚更と思いますが
この時期はtakeoff動作の改善時と考えます

y0323

海で手をボードに着いたときは
ほぼ同時にhipも上げましょう
一瞬であらばお腹はボードに着きますが

陸トレでは手足お腹を
同時に引き上げてください

y2423

ボードが斜めになったとき
ボードが下を向いたときに
手をボードに着き
お腹からボードも離しましょう

これは波が崩れるとほぼ同時です
素早く足が着かないと落下ワイプアウトします

y0423

手を着いたときに
ボードが斜めに成らず
平らなフラット状態であれば
ボードは落下し難くお腹も着いてしまうでしょう

y1723

今年は斜面を滑る楽しさを知って欲しいので
そのためにも先ずは立つまでの動作を
一緒に見直してみましょう

リセットの目標は
いかに良い場所で立てるかとなります

サーフィンはいかにして波に乗るか
いかにしてボードに
早く立ちあがれるか

そう言っても過言ではないかと思います

i1623

いかにして早く立つかのコツは
波が崩れると同時に
立つ動作に入る

波が崩れると同時とは
波の高い場所で
立つ動作に入るとなります

i1723

そうそこです素晴らしい
手を着いた静止画のあとは
足がボードに着いて
波を滑り降りれれば理想的です

i3323.

ああああああダメ駄目
せっかく手がボードに着き
上半身が上がったのに
再びボードに寝る動作になりましたよ

立つタイミングを待ったり
探したりしてはイケません

i3523

ボードに落下角度が足りなかった
のではないかと思います

となるともうひと掻きして
サーフボードが斜めになるまで
強く深く漕ぐ癖を付けましょう

i4123

リセットの目標は
いかに良い場所で速く立てるかとなります

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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02/24/2018あさかさん ひろみさん 湘南school記事

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梅雨間近ですね
でもその先には夏があり
いま降る雨は波も齎すので
考えによっては今は絶好の練習時
とも思います

a0123

初めてサーフィンされる方も増える
このseasonですから今日は
そんな方にも、お役立ちとなれば幸い

全ての基礎はセンターバランスです
パドリングの際は
足を閉じてお腹でバランスを取り漕ぎましょう

a0223

takeoffのタイミングは
波に押されたときです

いつかなと待っては成りません
待つと水量の無い場所で
立ち上がることとなり
浮力が減りバランスを取り難くなるでしょう

a0523

立ち上がるポイントは
手を着いたと同時に
下半身を引き上げること

下半身が板に着いたままでは
隙間がないので無理な動作で
立ち上がることとなります

a1623

そうそうそうそうそう!
手を着いたときにお腹と
ボードの間に大きな隙間を作りましょう

手・足・お腹同時引上げの
意識を室内トレーニングから高めてください

a2023

お腹とボードに隙間が合っても
膝とボードが着くと足が入りません
手に全体重を預けhipから足も上げましょう

先ずはそこからそこから
板を短くしても同じ基礎練習になります

サーフィンの基礎はパドリング
サーフィンの要もパドリングとなります

これから始める方も
既にサーフィンを続けている方も
この時期に今一度見直したいですね

h2123

パドリングは波を取るときも
沖に向かうときも
波を乗るに必須な作業です

必ず必要、無ければ
1人で波に乗れない動作ですので
きちんと把握しておきましょう

h2223

初心者の場合は
サーフボードの向きはウネリに対して垂直に!
曲がると波に巻き上げられてしまいます

漕ぐ時の注意点は
手だけが前後に動き引きは深く強く
顔や体が漕ぐ度に左右に動かない様に!

h2623

中級者の場合は切り込んだ
斜面に対する角度のあるパドリングを!

いかにして斜面を走れ
speedを作れ技に運べるかは
パドリングにあると言っても
過言ではないと思います

h323

パドリングの次は
素早く立てるか否か
これがどの波でもできるかは
サーファーなら永遠の悩み
永遠の課題となる本当に難しい動作です

遅れてしまうと波が今だよと
求める場所から外れてしまいます

h1723

基本こそ難しいので
是非この時期に改善し
夏に新たな景色の海にtakeoffしたいですね

surfingは人それぞれ
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05/28/2017よしくん しゅんくん 湘南school記事

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blogを再開するいま
留まってしまった過去記事と
始まる今の海記事を混ぜ
リスタートしていますが

過去記事からあのときは
この場所の波がよかったんだなぁ
あの人この方はこんな風に
乗っていたんだなと痛感

リスタートも悪くないです
いや良かったです私には笑笑

s123

さてさて新緑のこの時期
去年だって今年だって
新にもしくは再びサーフィンを
始めたくなる方が増える時期

そんな方にも是非、役立ちます様に

s223

波は水平線の方からやって来て
岸へ進み向かって来るので
崩れるるタイミングに合わせて
漕ぎましょう

パドリングと言いますが
これはサーフィンにおいて
なによりも大切な基本動作です
もう1度言いますね
崩れる波に合わせて漕ぎ始めてください

s323

波は崩れるときに
とてもパワフルとなり
初めての方なら驚きともなるでしょう

でもそこで動きを止めてはなりません
まさにそのときを上手く使わないと
タイミングよく乗れないからです

s423

波が崩れ落ちるタイミングこそが
波に乗るタイミングです
それを飛び立つとの意味から
takeoffと言うのではないでしょうか

s723

飛び立ったなら
足もとのバランスが合えばOK
後は行きたい方向をみて
膝バランスで進んで見ましょう

大丈夫です。最初は私が捕捉します
なんどきも最初はね

過去記事から
あらやだあのときはこの感じだったのね
今はもうこんな風にできるのに

そう思うこともありますが
過去には基礎が基軸があります
スポーツで言えば癖ですね

改めて見るは良し
前向きに取り入れれば改善の秘策となるでしょう

y223

波に乗れる様になれば
次に求められるのはspeedでしょう

speedを作るには膝のコントロールは必須
膝の使い方が要となります

y723

膝を使えていれば
自然に板は傾きます
傾けていれば
サーフボードの裏側が見えます

y1123

膝バランスが均等であれば
ボードはフラット状態

傾ければレール側に体重は移行します

y1623

膝よりも上半身でバランスを取ると
手で取るバランスとなりがちなので

膝バランスの練習には
まずは手を使わずに
もしくは手を腰に置いても良いので
行きたい方向のレールに
体重を移行して見ましょう

踵ではなくつま先側を意識してみるも
良いかも知れませんね

y1823

そうそうそうそうそう!
上半身と下半身のくの字バランスが綺麗です
これをtakeoff動作の時から試してみてね

surfingは人それぞれ
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03/28/2018ひろみさん  湘南school記事

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わたしのスクールでは
初めての方だけではなく
続けてゆく上でのアドバイスも
させて頂いております

h1423

昨年初めてお逢いして
冬も続けてくださった方々は
自分で波を取り乗ることは可能ですが
足の着く場所で波を取るので
夏に向けて沖から一人で乗る練習が
この時期の課題です

h1723

沖から波に乗るには
波の高い場所からのテイクオフが必須ですので

足の着く場所でも
波が崩れると同様に
立ち上がり滑り降りないとなりません
波が背中で崩れてからではイケません

h523

わたしがコントロール
すれば出来ることであっても
自分1人で出来ないことは

海に入り直ぐの時間が
イメージ練習となり
わたしと一緒に行います

h723

一旦休憩した後はいざ実践
自分で挑んでもらいます

その時に大切なことは
自分判断ではなく
波に合わせることです

h2223

大きな波に挑む必要はないので
小さな波から波の崩れるタイミングに
合わせて見ましょう

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04/12/2018なぐらさん 湘南school記事

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05112018浜松tripいぇすこの旅102305112018浜松tripいぇすこの旅3023

先週末は夏前最後の宿泊型
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昨日のボードtestでも
ビデオ分析の時間に話がでました

基礎が大切
基礎を改善すれば
自ずとlevelは上がるとわたしは思ってます

n923

波に乗るには
キャッチザウエーブが必要
波を捉えることです

その際にはパドリングは必須

n1023

自分がどこへ向かうのか
行きたいのかは
どんなlevelの方でも意識はできます

真っ直ぐなのか横なのか等

n1123

どこへ向かうか改めて把握し
行さ先をパドル時から見ましょう

n1923

前を向いて漕ぐなら前です
横へ行きたいならば
パドル時から視線とnoseの向きは横となります

n2523

ライディング中も同様です
そうです。いーですね
行先を見る意識と視線とnoseの向きが同じ

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05/27/2017みちこさん あさみさん 湘南school記事

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2017リベンジ浜松3732017リベンジ浜松103

今週末は夏前最後の宿泊型trip
5/12-13で浜松決定
楽しみ楽しみ楽しみだ-

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blogを再開しまして
過去記事から新しい記事まで
混ぜてお届けしております

過去記事では
えっあのときはこんなだったんだ
ほほう今は随分上達したなー
なんてこともあります

m223

過去記事もよい思い出です
思い出して今に取り入れてみましょう

波に乗ることは
ときには怖いこともあります

m323

なかでも高い場所から降りるに
高さとspeedに驚いてしまうと

腰が引けて
足もとが定まらなかったり
バランスが後ろ過ぎたり
してしまいますよね

m423

足もとはセンターバランスです
両足の裏をしっかりと
ボードに着けてください

立ち上がってからは
膝を使いspeedコントロールです
しゃがみ込まないこと

m923

膝を使うには膝は開かずに
hipも落とし過ぎないこと

がに股では膝が使えないので
膝の開きは当分で
腰の降ろしは椅子に座る感じが良いですね

m1023

ライディングは前足と後ろ足を
速度に合わせて使いましょう
今後の膝使いの練習と考えています

後ろ過ぎると失速
ブレーキの役目となりがちです

先日のschoolでもそうでしたが
女性は膝を着いて立つ癖が目立ちます

t923

ここです
一気に足が入らず
膝の着く時間が長いことが
特徴と思います

t323

手に体重を乗せ
着いた膝を上げましょう

と言うか手を着くときに
反動で下半身も上げてしまえば
膝は着いたとしても一瞬でしょう

t423

また立ち上がったあとも
腰をかがめてしまったり
しゃがんでしまうことも
女性によく見かけます

t1423

そう!そんな感じです
飛び上がる様にして一気に
ボードの上に立ち上がってください

この癖は改善しておかないと
レベルアップして
ボードが短くなったときに苦労しちゃうんだよねー

t1523

今年は短い板で
沖からの波を楽しんでくださいね
それにはリスタート時に癖を気にしてみてね

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04/08/2018りさこさん ふみえさん よしくん かおりさん ぷちトリ南房総記事

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今週末は夏前最後の宿泊型trip
5/12-13で浜松決定
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f323

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腰越金谷223

y223

y423

y623

腰越金谷623

r1123

r1223

r1523

腰越金谷823

k323

k423

k723

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
ときには同じ時間を共有するも
サーフィンの良さ
ご一緒しませんか

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03/30/2018よしくん みっちゃん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

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2017リベンジ浜松322017リベンジ浜松52

今週末は夏前最後の宿泊型trip
5/12-13で浜松決定
楽しみ楽しみ楽しみだ〜

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

インフォメーション  http://azusa-shiotani.com/information.html

今年は気候変動が著しいも
雨や風は波の要因でもあるので

大雨も大嵐も
タイミングを待てば練習できるchance
とも思えますね

y2123

speedをつけライディングできるならば
今年は是非
アクションに挑んで欲しいと思います

y2223

技に繋ぐには
波の速度に合わせ走ります

1発技の練習には
波の上へ上がらないと成らず
波の下や途中で待っては
波の崩れる速度に遅れがちです

y2423

それにはキャッチザウエーブの
パドリングとtakeoff時の
noseの向きが大きな意味を成します

y1323

いかに切り込めるかで
立ち上がる際にも立った際にも

noseの向きを
改めて変える必要がなくなるからです

y1523

そう!そのnoseの向きで
波が崩れる速度に合わせ下へ向かい

波の下ボトムの一歩手前で
今度は波の上へ飛び上がってみましょう

インターバルがあり
再スタートした海ならば

体は出来ることから始め
意識は高めてみてはいかがでしょうか

m1123

初めての海や久しぶりの海の場合は
先ずは波に海に慣れないとなりません

幾ら陸で出来ることであっても
動く海で同じことをするのは難しく
割れる波の落下には怖さがあるでしょう

m1223

とは言え
下を見続けることは怖さが長引く
と、わたしは思います

m723

サーフィンに限らずスポーツ全般に
視線は重要でしょう

なぜなら行先と視線は
同じとなり易いからです
つまり下を水面を見続ければ
落下要因になりかねません

m16233

ボードの向きは行先を向くのに
視線が下では
浮力のあるボードに助けられているまで

視線を変える癖を
リスタートでつけましょう
更に短い板となるときに
問題が少なくなりますよ

m1023

できればtakeoff動作に入る時点から
後ろに映る先輩のごとき
顎から顔を上げる意識でね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

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04/05/2018あんなさん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
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2017リベンジ浜松01232017リベンジ浜松1223

今週末は夏前最後の宿泊型trip
5/12-13で浜松決定
楽しみ楽しみ楽しみだ〜

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

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寒暖差はあるものの
気温の高まる日は増えて
冬にお休みされてた方々が
戻りつつあります

おかえり復活サーフィン

a0423

復活サーフィン
リスタートの方々には
以前からの癖を改善しつつ

夏に向けて新たな目標を持ち
今年の海を楽しんで頂けたらと思っています

a1223

多くの方には自分で波を取り
波の高い場所からのtakeoffが目標ですが

それには何より
キャッチザウエーブが重用になります
立ち上がることよりも
波を自分で得ることを忘れない様にね

a2123

波が自分を超えて通り過ぎてはいけません

サーフィンは落下しながら進むため
サーフボードの先
noseが上がってもなりません

a2523

そうそうそうそうそう!
そんな風に波を踏み潰して降りて
波のspeedを楽しんでね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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