あずさしおたにサーフィンschool　blog

辻堂海岸、目の前
海浜公園とＳＥＩＹＵ間のビル地下
海に隣接した場所がメインオフィス

サーフルームが出来ましたぁ

2/27は、private　schoolの
ご予約を頂いております
台風2号の進路次第となりますが
通常の複合型schoolは現状行えませんので
ご了承くださいませ

school　boardでのトレーニング
小さな波だと
癖がよく把握できます

行先を見る視線は
非常に良いですね
でもフォーム改善が必要です

スピードを伴うスポーツには
くの字となるフォームが
理想的と考えています

膝から足首にかけての
形は問題無し

腰が低くお尻が下がると
膝が使えず板を動かすに
問題が出るでしょう

腰を落とすとお尻の下がる
しゃがむは異なります

室内トレーニングで
フォームの改善を行い
アップスに取り入れてください

ｓｕｒｆｉｎｇは人それぞれ
求めることもできていることも
ｓｕｒｆｅｒの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

ｐｒｏサーファー塩谷あずさ（fallfororeo）

お問い合わせ　　 info@azusa-shiotani.com

スクールＨＰ 　　　　　　　　　　 http://azusa-shiotani.com/

スクールＴｗｉｔｔｅｒ　　　 https://twitter.com/azusaschool7373

11月最初の週末は連休ですよ
寒くなる前に振るってschoolにご参加くださいね

11/6は大井町wave poolでの
event参加のため
schoolはお休みさせて頂きます

11/11はalohagirl academyの開催のため
schoolはお休みさせて頂きます

11/25または12/2に今年のschool
大忘年会を企画しております
只今アンケート中です
しばしお待ちくださいませ

インフォメーション　　　http://azusa-shiotani.com/information.html

あれほど暑かった日を
忘れるかの様な涼しい今日この頃

さーてwetが重くなる前の練習時です
課題を明確に仕上げてゆきましょう

ふみえさん台風ウネリに
頑張って挑みniceです

でも上体の上りが遅く
その状態でどんどん波の下
ボトムに進んでいます

波が割れたと同時に
どんな風に割れているかと
目で確かめるは大切

そのためには上体引上げを速め
行先に目線を置く様にしましょう
そのためにも
波の高い場所からの
上体上がりは必要と考えます

次に足の位置になります
takeoffと同時にboardの上に
バランスよく立ち上がる必要があります

それにはセンターバランスの位置に
一度で乗れる練習を陸トレで行いましょう

女性に多くみられるのは
一度にできず
すり足で合わせることです

すり足ではなく一度にできる様に
室内トレーニングで直してしまいましょう
力ある波やサイズのある波を楽しむためにもね

いいですね。ちゃんと行先を見ています

この状態がtakeoffと同時に
できる様に心がけてくださいね

暑い時期は海
寒くなったら山
surfingもsnowboardも
どちらも好きな方は多いかと思います

寒さ募る前に改善しておきましょう

ゆりさん
サイズのある波に切り込んだパドリング！
素晴らしいです

サーフボードをお腹で押さえ
巻き上げられないパドリング
体感が伴ってきたと思います

takeoffから滑り出しも
足に体重が乗れば問題はありませんが
踵側ではなく膝側に体重が乗れば
理想的ですね

それ以前のフォーメーションは
室内トレーニングで修繕を続けてください

rail側に体重移動しながら
速度を保ち落下します

以前はhipお尻が下がり
板を押さえつけながら落下していましたが
今はhipを下げず膝を使えています
良いですね

膝はまだ使い切れていません
しゃがんだり上げたりの
上下の動きに見えます

膝はrail側に傾け体重を前にかけます
切り返すときに踵にかかる程度
今後は膝を使いスピード利用を練習しましょう

海からお家が遠い
お仕事や家族のことで
なかなか思う様に海に来れない方は
多いと思います

時間を上手く使い
課題を決めて練習しましょう

パドリングとtakeoffに重視されるのは
バランスつまり体感になります

初めてschoolにいらしたりえさんに
必要なのは基礎の見直しです

パドリングとtakeoffでは
足を必ず閉じるセンターバランス
これをなによりも身に着けてください

takeoffは
波が崩れ終わる前に
少しでも波の高い場所からを
目指してくださいね

boardのバランスはセンターバランスです
後ろ足から着かず
前足の位置を一度に決められると理想的です

ふみえさんの項目でも書きましたが
女性は足を一度に思う場所に着けず
すり足で調整する方が
多いと感じています

滑る走る加速するには
先ずは基礎が如何にできているかと思います

動く海で整えるのは難しいので
室内トレーニングで
身体に覚えさせてしまいましょう

泳げない
足が着かない等の不安から
大きな波が苦手な方も
あるかと思います

割れ方とサイズを少しづつ調整した
トレーニングをしてみてはいかがでしょうか
無理は禁物です

トレーニングの回数を積むりさこさん
徐々にサイズのある波にも挑めています

波の高い場所で手が着き
takeoffの準備に入れ
とても良いですね

波が崩れると同時に滑り降りています
素晴らしいですよ

素早く視線は高い場所に戻しましょう
波がどう崩れるかの確認により
波に合わせた動きに変わりますので

波を見れていたらバックサイドに進みますが
それはそれでよいと思います

スープとなる波に着地となるので
視線が下となるのは仕方ないと思います
hipお尻でバランスを取らす
膝クッションの練習ができると良いですね

スープの下も自ら斜面を作れば
抜けれる可能性はあるでしょう

もう少しスープから
離れられると加速する斜面ができますが
傾け方はとても良いと思います

スープにアクションを挑むには
速度を付け思いっきり飛び上がること
ジャンプのimageです

ｓｕｒｆｉｎｇは人それぞれ
求めることもできていることも
ｓｕｒｆｅｒの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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スクールＩｎｓｔａｇｒａｍ　　　　
https://www.instagram.com/az_surfingschool/?hl=ja　

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大変お待たせいたしました
blogを復活致しまーす

11月最初の週末は連休ですよ
振るってschoolにご参加くださいね

11/11(sun)はalohagirl　academy
開催のためschoolはお休みさせて頂きます

スケジュール　　　http://azusa-shiotani.com/schedule.html

11/25または12/2に今年のschool
大忘年会を企画しております
只今アンケート中です
しばしお待ちくださいませ

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あっと言う間に秋めいてきましたね

10月中旬からウネリは弱いも
school　boardの方には
よいコンディションの日が続いております

surfingをしてみたかったとのことで
同じ職場のみちこさんご紹介から
通ううちだくんは
相当の感覚良さをお持ちです

どこが凄いかと言えば
まずはパドリングですな

こんなに深く肘まで腕を入れ続け
何度も何度も漕げるとは
始めたての方には珍しいと思います

次にtakeoff時の場所と体の感覚も
とてもよいと思います

写真から波が見れる場合は
波の崩れるか否かのタイミングを
いかに捉えられているかが、わかるかも知れません

手を着いたときに
胸・背中・hipにかけても
理想的に引き上がっています

波が崩れると同時に
波の高い場所から飛び降りて
斜面を滑れています

とまあ、誉め過ぎの様ですが
ここまでは荒を探しても
見当たりませんでした

最初が肝心
最初ほど肝心がモットーなので
誉めるしかありません
素晴らしいです

落下する斜面が急速な場合は
後ろ足を踏み込み
サーフボードの角度を調整しますが

その辺りからは膝コントロールが必然となります

うちだくんの場合は
hipお尻で重心を取る傾向にあり
あまり膝を使えていません

ようやく欠点がみられるほどです

この辺りから
ほぼフラットに体重をかけていて
スピードを膝で受ける膝クッションが
上手く使えていません

でも棒立ちは悪くはありません
hipを下げてしゃがみ込むより
今後は膝でバランスを取る練習を
すればよいだけですので

今後の進歩にかなり期待しています
次はboardが短くなりますので
同じ感覚で挑めるかを試して欲しいと思います

schoolの経験は少しあるとのことでしたが
わたしのschoolにいらして頂きます場合
どのレベルで有っても

海とはsurfingとはの講義から始まり
室内トレーニングで
癖を見させて頂くことから
schoolは始まります

この日は男性２人と言うことも
有るとは思いますが
お２人もとても感覚の良い方でした

ひできさんも
波を捉え手を着く場所が
とても良かったです

この位置を忘れない様にお願い致します

hipの上りも素晴らしいです
波の高い場所から立ち上がれています

どのboardになっても
手を着く位置と
上半身の背中からhipにかけてが
伴い引き上がれば

この様に高い位置でhipが上がり
素早く足が入り立ち上がれるでしょう

落下する角度にもよるとは思いますが
膝を使えて、くの字バランスに
とても均等に体が使えていて
素晴らしいと思います

波力が強まる場合に
boardを足で押さえるには
boardに足をグっと踏み込みますが

できれば両足を一変に使わず
前足と後ろ足を
波の速度により使い分けられると
理想的ですね

波の力が緩くなれば
前足でコントロールすると
速度調整ができますよ

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今週の現段階スケジュールになります
皆さまのご予約をお待ちしております

http://azusa-shiotani.com/schedule.html

スクールboardストームブレード大好評です
どんどん成長しちゃって
短いスクールboardを経験されてくださいね

新しいスクールboardで躍進する
ゆうたろうさんの課題は斜面を滑ること

takeoffからのチェックになります
ふむふむ、波の高い場所から
動作に入れいいですね

技量以上の波の場合は
無理に横を向かず前に降りるのも
わたしは良いと思います

手を着くときに脇を〆てください
腕を身体の側面に着ける意識を高めると
上体の上りが速くなりますよ

横向きパドルすれば
斜面に速く近づけますが
波がハードな場合は
立ち上がる際に行先を見ると良いでしょう

この時点でどこに行きたいかの
意識は必要です

前足の位置がズレて
進行方向が定まらず波任せです
後方に進むバックサイドはまだ難しいので
胸が斜面に近づき易い
フロントサイドの斜面を見ましょう

前方斜面になります

サーフボードの先noseの向きを
行先に近づけると良いと思います
その際に前側の手のリードも
伴ってみてくださいね

この場合は左手となります

この夏にsurfingを始めたけんとさん
基本は体感にあるので
基礎を修正すれば直ぐに
成長を遂げそうですよ

パドリングは力任せではなく
水を如何に得るかとなります
手を入れたら掌で深く後ろに
水を押し出しましょう

腰の辺りで出さずに
膝の方まで押し出してね

波が崩れると同時の
波の高い場所で手が着き良いですね

下半身が流れているのが残念
足元もセンターバランスの意識を

hipの位置がもう少し高くなれば
足の入りは楽となるでしょう

膝も着かずに立ち上がる
コツと思います

行先を見れています
良いですね

なんと前後の膝を使い
スピードコントロールを覚えてしまいました
凄いです

この日初めてsurfingの経験
と言うすみやさん
驚くほどの成長でしたね

波の高い場所で手を着けています
でも足を閉じてください

常にセンターバランスは
忘れないでくださいませ

とてもよいhipの上りで
ご一緒の仲間も驚くほど

足の入りが良いので
癖付けて欲しいです

視線を伴いながら
立ち上がれています

素晴らしいと思います

くの字バランスも取れているので
今後に膝を使えると
speedも得て滑れますよ

親子でsurfingとは羨まし限りです
お父さんの頑張りは
尊敬に価するでしょうね

幾つになってもチャレンジする姿は
素敵と思います

手を着く位置もよく
脇が閉まる点にも感心しました

良い出だしです

手を着くとほぼ同時に
下半身の引上げは必要です

室内トレーニングの
手足お腹同時引上げ
腹筋の引き入れとなります

このタイミングにhipが高く上がれば
更に大きな波に乗れる様になります

行先を見ていて良いですね
進行方向を見る
視線は重要です

身体の側面が見えているのは
足もとの位置が良い証拠です

前後に足が着いていると思いますよ
その調子その調子です

野球選手とのりょうまさん
筋肉の使い方に
混乱したとは思いますが
運動選手ですから
コツさえ理解して頂ければ
すぐさま成長すると思いますよ

腕力は強いので
波の高い場所で手が着きます

良いですね

hipも高く上がり
落下する体重を
腕で受け止められています

立ち上がる際に下を見ています
顎を上げて行き先となる方向の
高い場所に視線を移してください

hipで軸を取らず
体重は膝で受けましょう

speedを更に感じられ
コントロールで楽しめると思います

そうそうそうそうそう！
その位に足は引き上げて良いでしょう

ｓｕｒｆｉｎｇは人それぞれ
求めることもできていることも
ｓｕｒｆｅｒの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
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あずさしおたにサーフィンschool
のＨＰをリニューアル致しました

http://azusa-shiotani.com/disc1.html

⤴⤴⤴　　初めてｓｕｒｆｉｎｇをされる方へ
の項目になります
タップして覗いてみてね

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24(sun)もう時期だね

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

スケジュール　　　http://azusa-shiotani.com/schedule.html

7/7（日）終日7/6（土）午後
おいでんガールズカップへ
ｍｃで向かうため現段階
ｓｃｈｏｏｌは　お休みの予定です
おいでんガールズカップが延期
となった場合のみ通常開催です
近くなったらまたお知らせ致します

新しいスクールboard　ストームブレードの
８シリーズと７シリーズが入荷しました
あずさしおたにサーフィンschool
メインオフィス辻堂fallfororeoで受講された方は
体験できますよ、お楽しみにね

梅雨時期、波のある湘南です
台風影響で沖の地形
かなり悪くなりましたが
技量の合う場所でワンポイントレッスン
是非挑んでくださいませ

アクションの練習には
タイミングは必須です
ボトムに降りながらトップを見て
ボトムではトップに上がらないとなりません
fallfororeoの文字の場所に上がりましょう

ボトムで待たずトップに
膝を使いジャンプしましょう
視線と共に動きもｔｏｐへ！！
見た場所へ行ける様に
自分が思うよりタイミングの速い意識をしましょう

波の大きさは関係ありません
ボトムに降りる前にｔｏｐ
fallfororeoの文字場所を見て
ボトムではｔｏｐへ膝を使い
下から上へ飛び上がります

ボトムで待つとブレーキがかかり
波が崩れてしまうので
タイミングが狂い遅くなります
波が崩れる前に
波の上へ上がるイメージを作りましょう

トップに上がる時点では
次の動作ボトムに視線が行きます
行き遅れると波の速度に遅れるので
１つまたは２つ動作速めて見ましょう

この時期myboardを持つ女性の
悩みやウイークポイントが目立ちます

波に長く乗れることばかりに執着せず
基礎を如何に修得できているか
これが要とわたしは思います

myboardを持つ方のlevelでは
takeoffは波が崩れると同時に
波の高い場所から降りれること
となります

多くの方に感じることの１つには
波の高い場所で足の裏が
着いていない点です

両足裏がボードに着き
足で波を潰す様にして膝を使い
波を降りてください

両足の裏が着かずに降りる理由に
手が離れず手に頼る時間が長いと
考えます

視線も重要です
手をボードに着く時点で下を見ず
行先を見て手でボードを一気に押しましょう

手でボードを押す際には
落下角度が必要です
角度つまり勢いspeedを利用して
手に全自分の体重を受けてください

手を着いた時点で
hipが高く上がらない場合は
手で自分の体重を受けていません

梅雨が明ければ波の頼りの綱は台風ウネリ
それまでは波が無かったり
有っても風波となるが梅雨の終盤

この時期に長く乗るよりも
辛くても基礎改善をお願いします

波に乗るって難しいけど楽しい
surfingって難しいけど楽しい

１つ壁超えたら
また次の悩みとなるけど
それって成長している証拠だと思います

takeoffは可能だけど
takeoff動作に癖があると
speedを着けて走る際に
膝を使う動きができません

夏本番となる前に
基礎改善を重視してください

とても良いお手本となる右隣の
上手な男性と比べてみましょう

そもそもlevelが異なるので
動作の速さは問題ありませんが
フォームが重用です
波を取る動作までは
大きくは異ならないと思います

ここからが要
多くの女性のウイークがよく分りますよ

手をボードに着くと同時に
男性はお腹からボード間に
隙間が見られます

男性は手を伸ばしボードに着き
hipが高く上がり
手で自分の体重を受け止め
足が入るでしょう

女性は動作が遅いとしても
手に体重が乗りきらず
足を着ける空間を上手く作れません

男性は空間ができているので
両足が入り足の裏を着けて落下できます

出来ないことの意味を改めましょう

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写真も文章項目もどんどん改善します
是非ご意見くださいませー

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24(sun)もう時期だね

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
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この時期にして南岸を台風が通過！
今年は台風の影響を受け易いのかな

いー波乗れる練習は早めにしておきたいですね

なんどきも基礎が大切
いー波に乗るには
なおさら基礎ができているか否かが
試されてしまいます

いま一度基礎を見直しましょう

サーフィンの基礎は
パドリングとテイクオフにあると思います

波の高い場所から降りるtakeoffも
崩れた波から挑むtakeoffも
軸が肝心です

波に挑むtakeoff時のパドリングも
沖に出るゲティングアウトのパドリングも
軸となる体感はセンターバランスです

足をきちんと閉じないとなりません

センターバランスが取れないと
手を着くときにボードが傾いたり

足をボードに出す際に
足を閉じていれば直ぐに出せる足も
開いた足を閉じてからとなり
タイミングが遅くなるでしょう

足を閉じてお腹でボードを押さえ
素早いtakeoffに繋げてください
そうすれば波の下でtakeoffとは成らず
高い場所からのtakeoffにも役立つと思います

もう一息がんばって！
今年はもっといー波乗れそうですよ

いー波に回り逢うのは難しいことだけど
いー波がやってきたときに
乗れる準備はしておきたいですよね

今年は新たないー波に乗っちゃいましょう

自分で波を取れる様になると
前に進むことからの練習ですが
次のステージとして
距離を伸ばしたり速度を望みます

距離を伸ばすには
前へではなく横へ進みます

二等辺三角形を浮かべてください
短い縦の距離を前進として
長い斜めの距離を横と想定します
同じstart地点からの始まりで
距離が異なることが称されます

行きたい先へ行くには視線が重用です
前へ行くならば前を見ましょう
しかも前の高さのある場所
高い所を見てください

前と下は異なりますので
いま一度の確認をお願いします

なにごとも理解していないことは
ほぼ出来ないと考えます

わたしの文章能力が足りないことから
意味がわからないこともあるでしょう
是非schoolにいらしてください
みっちり説明致します

波質の問題は別途として
横へ行くならば波の割れる先を
見ながらtakeoffをしてみてください

あとは視線とnoseの向きが伴えば
次はspeedの練習ができると思いますよ

ｓｕｒｆｉｎｇは人それぞれ
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楽しみながら一緒に改善してみませんか

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