03/25/2017午後 うめさん タムケンさん まことさん ゆかさん サーフシーン湘南schoolイベント 

mermaid&aloha-poster2017

10/1または10/8(sun)のschoolは
alohagirl cup開催のため(予備日10/8)
どちらかをお休みとさせて頂きます
ご了承くださいませ

http://alohagirl.azusa-shiotani.com/blog/

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10/21・22(sat&sun)は宿泊サーフトリップ!
お待たせ致しましたぁ、今季復活予定日です

t123

11/11(sat)は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベント開催!今季復活予定日です

http://www.s-seen.jp/school/

u123

u223

t234

t124

m123

m223

kd223

kd123

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ  azusashiotanisurfingschool@gmail.com

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03/25/2017午前れいこさん ゆかさん 湘南school

mermaid&aloha-poster2017

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10/21・22(sat&sun)は宿泊サーフトリップ!
お待たせ致しましたぁ、今季復活予定日です

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11/11(sat)は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベント開催!今季復活予定日です

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波に長く乗るには
その日の波質を理解することが必須です

ゆかさん
速い波の崩れ方の場合
斜面から離れがちです
癖の改善を一緒に頑張りましょう

2017_0625_113837_328ta&u62345

マイボードを持つ方々であらば
直ぐに斜面を走れる様に
横向きtakeoffを心がけてください

それには体感伴うパドリングが必要です
室内トレーニングのbaseを鍛えましょう

2017_0625_113837_328ta&u6234567

スタンスが狭いですね
ステップで足を揃えず一度で着き
後ろ足をもう少し後ろの癖づけをしましょう

その後に膝を使う
もしくは歩くにも良いかと思います

2017_0625_113837_328ta&u62345678901

noseの向きと顔の向きは
同じとなる様にしましょう

顔は行先を見るものの
noseの向きが伴いません

2017_0625_113837_328ta&u62345678901234

波足が速いロングボードの場合は
波のtopの維持が大切

パドリングからの位置keepを
課題にしてください

初めてサーフィンschoolの
れいこさんには
室内講義もトレーニングも基礎

2017_0325_110455_14234r☆彡

室内トレーニングでの体感伴うパドリング
海での実践
センターバランスは足を閉じ綺麗です
胸の反りは足りません
鳩尾から上体を引き上げましょう

2017_0325_110455_14234567r☆彡

手足お腹同時引上げ
手に体重が乗らず下半身が上がっていません
そのため膝が残り
膝を着くtakeoffになります

この改善は必須です

2017_0325_110455_14234567890r☆彡

視線が下向きとなりがちです
視線はパドリングそしてtakeoff動作から
行さきを見れると良いですね

2017_0325_110455_14234567890123r☆彡

とは言え自分一人でパドリングからの
takeoffまでの成長は立派です
波に乗ればバランスもよく
視線も伴っています

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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03/24/2017えりさん 湘南school記事

2017alohagirlcup-posta

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h&h1sc06201723

11/11(sat)は片瀬海岸サーフシーンさんにて
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サーフィンの上達の1つに
自分で波を取り乗る段階があります

自分で波を取り乗ることは難しいことですが
ステップアップの段階です

えりさん
もう1歩でmyboardのレベルです
スクールboardを卒業するまでに
癖の改善、一緒に頑張りましょうね

03242017えりちゃん123

自分1人で波に乗るには
まず波を見ることが大切です

ウネリに合わせいつ漕ぎだすのか
どのタイミングで漕げば
波が崩れるときに合うのか

03242017えりちゃん323

波が背中で割れず
パドリングをしているうちに
波の1番高い場所へ引き上げられれば
OKOK!!!ばっちりです

03242017えりちゃん223

おっと駄目ダメ
膝を着いて立つ癖は改善の必須です
斜面を滑るには膝でバランスを取ります
直ぐに膝が使える様に
頑張って直しましょう

03242017えりちゃん423

はい、波が崩れた下で立たず
波の高い場所からのtakeoffで
波を楽しんでくださいね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
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03/21/2017えりさん えりかさん じゅんさん じゅんこさん かおりさん ゆきこさん宮崎trip記事

2014con_dai

7/9(sun)のschoolはお休みとさせて頂きます
愛知おいでんガールズカップへMCで向かうため
7/8(sat)のschoolも午前中のみとなります
ご了承くださいませ
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03212017宮崎tripbj1223

tripは繁忙期には不可能ですが
秋から冬春は再開催します
今年こそと思われる方々
この夏に把握した練習が要でしょう
頑張りましょうね

03212017宮崎tripbj3223

この日のtripは宮崎日南でした
波に恵まれた旅でしたが
大き過ぎたので軽減した場所での練習日
物足りないほどでしたので水中撮影ができました

03212017宮崎tripbj6223

旅の反省点は各カテゴリーのproから
アドバスと反省会が終了してますが

このblogではわたしからの視点を
お伝えしようと思います

b1223

ボディーボードclassは
ばなな先生とじゅんこさんでした
スピードが違うと感じました
先生の様に波とボードとのコントロールを
頂いたアドバイスに取り入れてくださいね

03212017宮崎tripk523

ロングボードclassは
皆さまとてもレベル高く
コンテストであればオープンクラス
もしくはスペシャルクラスでしょう

03212017宮崎tripk623

正直地方でのロングボードの
場所選びは
トラブルから難しいことが多いのですが

03212017宮崎tripk1123

彼女達の様に波に対応できる存在を
少しづつご理解して頂けたらと思いました

n123

ロングボードclassの
なおみ先生とかおりさんは
テイクオフから直ぐの軸取りが違うと感じました
先生の様に後ろ足のコントロールを
頂いたアドバイスに取り入れてくださいね

03212017宮崎triple423

ロングボードの入れる場所は限られ
状況を見て判断となることは
どこにおいても多々と思います

03212017宮崎triple623

この旅においては
ほぼ毎日貸し切りで波に乗れました
旅先の方々の配慮に感謝致します

03212017宮崎triple1223

ロングボードの方々は
サーフボードの特質から
配慮ある行動が取れたなら問題は少ないと思います

n223

ロングボードclassの
なおみ先生とえりかりさんは
パドリングバランスが違うと感じました
先生の様に行き先の重視、切り込みや視線を
頂いたアドバイスに取り入れてくださいね

03212017宮崎triplj223

波に乗るにカテゴリーに本来は
問題がないかと思います
個人のスキルまたはレベルと思います

03212017宮崎triplj723

その点を改めて教えてくれたのは
今回の旅でご一緒した
ロングボードレディース達でした

03212017宮崎triplj1323

ロングだからとの言葉を
ロングならとの言葉に是非
変えて行ってほしい存在と感じました

n423

ロングボードclassの
なおみ先生とじゅんさんは
波に合わすタイミングが違うと感じました
写真の波質が異なりますが
先生の様に自分が波に合わすことを
頂いたアドバイスに取り入れてくださいね

03212017宮崎tripy323

旅の良さは普段にない
surfingを通した生活と思います

03212017宮崎tripy923

起きたらsurfing
夜寝るまで一緒
仲間がいー波に乗れて
自分は乗れなくても一緒

03212017宮崎tripy1423

困ったとき辛いときに
そっと寄り添う気持ちがいっぱい
だから笑ったり泣いたりも一緒
それが旅だよね

n423

ロングボードclassの
なおみ先生とゆきこさんは
railコントロールが違うと感じました
写真の波質が異なりますが
先生の様に傾斜とnoseの向きを
頂いたアドバイスに取り入れてくださいね

03212017宮崎tripse323

旅の楽しさに
その土地ならではの食事
観光もあるでしょう

03212017宮崎tripse623

驚くほどの海の色
その場所でしかない食べ方
そしてその土地の方々とのふれあい

03212017宮崎tripse823

それは行かなければ得れない経験です
巡り合わせで逢えた仲間と共にする
かけがえのない思い出となります

erika5静止画823

ショートボードclassの
わたしとえりさんは
パドリングの向きが違うと感じました
水中動画とハンディーカム写真が異なりますが
切り込みとnoseの向きを取り入れてくださいね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
夏を楽しみながら一緒に改善してみませんか

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03/12/2017福井まことさん 福井school記事

2014con_dai

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01282017h203

6/25は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しておりまーす
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03122017福井まこっちゃん223

わたしのschoolは箱を持たず
依頼されたshopでのschool
または直接ご連絡頂きました方々と
shop利用したschoolとなっております

この日は長くお付き合いさせて頂いてます
日本海福井県三国海岸の
ナンシーsurfshopさん
での
まことさんschoolでした

03122017福井まこっちゃん523

まことさん生まれて初めてのsurfing
まだ体感伴うパドリングが難しかったですね
takeoffのタイミングは
足を閉じてからの方が
次の動作に余分が減ります

03122017福井まこっちゃん723

OK!腕に体重が乗り落下動作へ
前へ出ています、いーぞ!!

03122017福井まこっちゃん823

あらららららー。
そこでしゃがんでしまうと失速になります

膝で体重を受けて前へ前へ!!!

03122017福井まこっちゃん923

なるほど。後傾typeですね
サーフボードの後ろ側に足が乗り
後ろ足とお尻が引いています
センターバランスを心がけましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
夏に向け一緒に改善してみませんか

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03/05/2017たばたさん よしくん げんきくん みかりさん ぷちサーフトリップ記事

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この日はぷちtripで
千葉南房総へ向かいました
朝早い集合で待ち合わせ
車を同じにして湘南から抜けだす
日帰りサーフィンの旅です

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施設の揃う湘南とは異なり
自分達でサーフボードを積み
みんなで同じ車で
会話をそして海を楽しむことが目的です

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ぷちトリは私のschool受講者であり
マイボードをお持ちであれば
ご参加は可能ですよ

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波は日本中いや世界中にあり
湘南だけが海ではない!
外へ行って様々な経験をしてみましょう
これ目的であります

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湘南は内海ですから
外房の海よりサイズが小さかったり
割れ方が優しいことが多く
他県の多くは外洋に面していますので
強いウネリや激しい割れ方を経験します

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いい波を求めて出かけるものの
いい波とはそう簡単に巡り合えないもの
だからこそ普段の練習の意味を成すのです

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楽しみは波だけではなく
ご当地のご馳走も頂きますよ

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皆さまもレベルをあげて
いつか是非ご参加くださいませね

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03/01/2017ゆうさん まりさん かなさんschool記事

01282017m2023

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03012017ゆう123

この日はやる気満々3人娘がやってきました
ゆうさん、足が上手く着きません
女性に有りがちな膝着く癖が見られます
後ろ足右足がL字となり立ち上ります

03012017ゆう323

よく見るとこの時点で足が曲がっています
サーフィンはバランススポーツ
動く波の上で行うのは大変と思います
でもほんのちょっとの狂いは
気づかない癖にあるかと思います

03012017ゆう623

更に分析すると手を着く
左右バランスも異なります
左手中心に着き右手に力が上手く乗りません

両手均等に体重を乗せて
サーフボードの真ん中
センターバランスを意識して
素早く手に体重を乗せ
ましょう

03012017ゆう423

腰が引けているので
スピードが怖さかも知れません
膝に体重を受ける着地ができれば
スピードは楽しめると思います

03012017ゆう223

はい一気にtakeoffしてしまえば
大丈夫です。綺麗に立てていますよ
若干後ろ乗りではありますが
その改善またとして

今は手の位置足の着き位置
この改善を徹底して直し
手に体重を乗せたtakeoffを覚えましょう

03012017まり123

まりさん、上体引上げは早いです
理想を言えばこの時点で
顔より背中、背中より腰が上がれば
直ぐに足が入り立てますよ

03012017まり223

あっ駄目ダメ
四つん這いとなり前に進んでは!!
いつでも立てる状態にあるのに
足が出ないのは
足がお腹の下にある時間が長いから
です

03012017まり423

そうそうそう!
この時点でのtakeoffはいーですよ
但し現段階ではサーフボードは真っ直ぐ
まだ脚力が弱いので
曲がり動くボードを押さえる力は無いです

03012017まり523

サーフボードの真ん中を目がけ
飛び込んでみましょう

せっかく一気に立てても
後ろに乗ると失速して長く乗れません

03012017まり323

いーですねーいーですよ
この状態が1枚めの写真のあと
2枚めで見られるほどに速く立てる意識改善を!

03012017かな123

かなさん、非常に身軽でした
小柄で細い女性によく見られます
手に体重が乗り身体を引き上げられています

03012017かな223

更に一気に波の高い場所で
takeoff
が出来ています
素晴らしいです

理想を言えばこの時点で下を見ず
直ぐに行先、現段階では
岸の高い場所を見ましょう
視線は重要
です

03012017かな323

無駄な力が無く立てていますが
上半身でバランスを取り
下半身が余り使えていません
膝を使えば下半身も使えます
上半身下半身を均等に使いましょう

03012017かな623

そうですそうです
上半身下半身がとても綺麗です
余裕があるときは膝を使い
遅いならば前・速いならば後ろと
speed調整をしましょう

03012017かな523

強めの波にも前のめりになりながら
上体を引き上げて落下できています
後は両足の裏でしっかりサーフボードが
押さえられているかどうか
です

身体の小さく軽い方は瞬発力がありますが
身体の大きな方は足が強く
サーフボードを押さえる力があります

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03/11/2017あきほさん あきえさん かいとさん れいちさん せなさん 福井school記事

01282017t1023

6/25は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しておりまーす
https://t.co/LVk3zkAPkO

03112017ad223

福井のみなさま、お元気ですか
日本海は冬がサーフィンseason
夏には波が無くなりますので
徐々に海はもう静かかな

03112017ad323

あきほさん
ボードコントロールが課題です
サイズのある波に挑めますが
速い遅いの速度変化が苦手です

03112017ad723

サーフボードはレールやテールで
スピード調整
できます
まだテールコントロールは難しいと思うので
レールに傾け接し面を少なくし
抜け辛い場所も抜けられる様に
この夏は練習したいですね

03112017a23

1月の宮崎トリップから
schoolに室内トレーニングを用いています
11月の福井で痛めた私の首は
この骨盤矯正で私は回復しました

03112017aed22

日本海の冬の波は
湘南の冬に考えられないこと多々
夏や秋どきの台風みたいに
冬に海がシケます

03112017aed12

あきえさん
takeoffが課題です
サイズある波に挑みますが
タイミングの合わないこと多々

03112017aed42

波の割れ方によりtakeoffや
パドリングのタイミングは変わります

まだ大きな波は難しいと思うので
自分に合う波を見つける癖をつけましょう
波数多く滑り降りれる様
この夏に練習したいですね

03112017ae1

surfingは普段の生活に無い動きが
多く見られます
疲れたまたは歪んだ身体での
無理な可動域は故障の元です
骨盤矯正で身体を整えました

03112017kd123

日本海の冬の波は
湘南の梅雨や冬のオンショア以上の波が多々
グッチャグチャに荒れたのちに
波は整いパワフルで良い波が現れまーす

03112017kd323

かいとさん
railを使い波を滑ることが課題です
サイズある波に挑みますが
noseの向き合わないこと多々

03112017kd233

noseの向きと行先は同じになります
noseの向きが斜面から離れると
速度も落ちアクションに繋げません
斜面からrailが離れない様にしましょう
アップスで速度着け走れる様
この夏に練習したいですね

03112017k12

surfingはスポーツです
準備運動から体を整えれば
海で行ないたい動きに
少しずつ伴う様になります
身体の中心を動かせる様に整えましょう

03112017rd123

日本海の冬の波は
湘南では考えられないほどの冬景色です
寒さからwetも異なりますが
この時代wet進化は驚異的
ある意味では湘南より暖かく海を過ごせますよ

03112017rd323

れいちさん
スピードを使い滑ることが課題です
サイズある波に挑みますが
波の崩れ方に合わないこと多々

03112017rd423

railが斜面から離れると失速します
斜面faceをよく見て走りましょう
加速とボードコントロールができると
アクションに繋げます
アップスで速度着け走れる様
この夏に練習したいですね

03112017r13

surfingはスポーツです
力を上手く使えると
海で行ないたい動きが
少しずつ連動します
中心からを軸を整えましょう

IMG_714245

福井schoolは長くお世話になっております
三国海岸ナンシサーフショップさんで開催
ビデオをお借りしましたので
手元に資料がありません

せなさんは以前の資料無く
時間合わず室内トレーニングも出来ず
ナンシーさん記念partyの写真です

IMG_714125

せなさん
パドリングを強めることが課題です
パドリングが強くなると
今まで以上にtakeoffが可能です
takeoffに自信が着くと
surfingは必ず伸びます

この夏に練習したいですね

IMG_716625

たくさんの先輩達が海の歴史を繋いでいます
選手になることだけがスポーツではありません
それでもコツを学ぶことは大切
スポーツですから乗り越えなければ
ならないことはあります

会話しながら同じ海を楽しんで欲しいと思います

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
夏に向け一緒に改善してみませんか

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ  azusashiotanisurfingschool@gmail.com

スクールHP        http://azusa-shiotani.com/

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カテゴリー: information, アップス, サーフィンschool女性指導者, サーフトレーニング, サーフボードの横 railに体重移動しよう, 中級者向けスクール, 初心者向けスクール, 斜面を滑ろう, 福井 ナンシー | コメントをどうぞ

02/28/2017けいさん あけみさん school記事

01282017mk1023

6/25は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しておりまーす
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02282017けいさん523

京都からお見えのけいさん、連休を使いお越しですので
前回ご一緒されたあけみさんもいらしてくださり
海も夜のお食事もと、楽しまれました

海2日めは前日と異なる
強いウネリの場所まで移動
けいさんには荒れた海、苦戦しましたね

02282017けいさん823

思う様に足が出ない、波が強くて怖さが募る
でも頑張りたい。せっかく来た湘南の海
帰ればこの時間はまた遠い

初心者の方の多くは、足幅足位置が問題点
海の力に負けて上手く出来ないことは多々
気持ち強く負けないで頑張って欲しいです

02282017けいさん923

それでも沖から波に挑むあけみさんに刺激され
徐々に動く波の中、上半身が上がり始めました
そうそう肘が上がれば次は胸を起こして
上半身から下半身の引上げ連動です

02282017けいさん1323

波が強くパドルする板が曲がってしまう
takeoffするも足が上手く着かなかったが
ついにtakeoffに成功しました
やったねやったね

そうですそうです
surfingはバランスが大切

02282017けいさん1433

波に乗ったら行きたい先を見て
とてもいーですよ。視線は大切
徐々に波の力弱まるならば
今度は膝を使いspeed調整しましょうね

良かったです。普段に無い時間
海の楽しさ難しさも、お土産になりましたね

02282017あけみさん323

あけみさん強いウネリはお手の物
背中から勢いよく割れる波に挑戦
けいさんには想像も着かない
沖からの激しい波に挑みます

欲を言えばこの時点で
波を滑り降りて欲しいですね
波の高い場所でのtakeoffは課題です

02282017あけみさん423

それでもけいさんには考えられない程の
強いウネリとブレイクに
takeoffから滑り出します
凄い凄い、さすがです

足位置足幅の調整ができれば
沖から割れる波のspeedを
更に使えますよー

02282017あけみさん1023

はーい。いーですねいーですよ
speedを上手に使い乗り継ないでいます
行きたい先を見て視線もバッチリです

上半身も下半身も
バランスよくフォームも良
いと思います

02282017あけみさん523

膝でspeedと体重を受け
いーですね。そのまま上手く繋げば
ファンボードは波に押され前へ進めます

岸寄りは前足加重コントロールで頑張って

02282017あけみさん1323

あっ駄目ダメ!!後ろ足に体重移動しては!
自転車のブレーキをかけながらの運転と同じ
バランスが要
波の力が衰えたら前へ掛けましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
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02/27/2017けいさん スクール記事

01282017h2023

6/25は片瀬海岸サーフシーンさんにて
schoolイベントを予定しておりまーす

02272017けいさん123

この日のschoolは 京都から
いらっしゃるけいさんでした
久しぶりの海schoolは半年ぶり
復活surfing、頑張りましたよね!

始めは女性にありがちな
膝を着いて立つ癖の改善

02272017けいさん523

みなさんが苦労している点に
サーフボードの上での立ち方
立つ足位置・足幅
があります

注意される方は癖です
波が大きくなる、激しく割れる等で
再び見られ易いため
最初にきちんと修繕してしまいしょうね

02272017けいさん1023

それでも改善しながら徐々に
大きな波にも挑めました、ほら!
こんな勢いのある波にtakeoffです
凄い凄い

前足がどうしても横に出てから
前に移動する
ので次回の練習では
一気にサーフボードのセンターへ!

02272017けいさん1123

大きな波に乗ると水量が違いますよね
体積ある波はspeedが違うから
気持ちよかったかな

surfingはバランス
如何に速く立てるかは永遠のtheme
比べてください次の写真と
takeoffする位置を

02272017けいさん823

この写真は練習し始めでして
波が随分先へ進むまで体を整えていたので
立ち上がる動作は岸寄りでした

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
夏に向け一緒に改善してみませんか

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