06/03/2017ゆりさん てるさん たかしさん 湘南school記事

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⤴⤴⤴  初めてsurfingをされる方へ
の項目になります
タップして覗いてみてね

05112018浜松tripいぇすこの旅0223

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24(sun)もう時期だね

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

スケジュール   http://azusa-shiotani.com/schedule.html

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04/18/2018けいさん みちこさん 湘南school記事

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写真も文章項目もどんどん改善します
是非ご意見くださいませー

05122018浜松tripいぇすこの旅 223

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24(sun)もう時期だね

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繁忙期となる7月からはお休みし
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この時期にして南岸を台風が通過!
今年は台風の影響を受け易いのかな

いー波乗れる練習は早めにしておきたいですね

k0523

なんどきも基礎が大切
いー波に乗るには
なおさら基礎ができているか否かが
試されてしまいます

いま一度基礎を見直しましょう

k1423

サーフィンの基礎は
パドリングとテイクオフにあると思います

波の高い場所から降りるtakeoffも
崩れた波から挑むtakeoffも
軸が肝心です

k2923

波に挑むtakeoff時のパドリングも
沖に出るゲティングアウトのパドリングも
軸となる体感はセンターバランスです

足をきちんと閉じないとなりません

k3323

センターバランスが取れないと
手を着くときにボードが傾いたり

足をボードに出す際に
足を閉じていれば直ぐに出せる足も
開いた足を閉じてからとなり
タイミングが遅くなるでしょう

k0123

足を閉じてお腹でボードを押さえ
素早いtakeoffに繋げてください
そうすれば波の下でtakeoffとは成らず
高い場所からのtakeoffにも役立つと思います

もう一息がんばって!
今年はもっといー波乗れそうですよ

いー波に回り逢うのは難しいことだけど
いー波がやってきたときに
乗れる準備はしておきたいですよね

今年は新たないー波に乗っちゃいましょう

m2823

自分で波を取れる様になると
前に進むことからの練習ですが
次のステージとして
距離を伸ばしたり速度を望みます

m2323

距離を伸ばすには
前へではなく横へ進みます

二等辺三角形を浮かべてください
短い縦の距離を前進として
長い斜めの距離を横と想定します
同じstart地点からの始まりで
距離が異なることが称されます

m2323

行きたい先へ行くには視線が重用です
前へ行くならば前を見ましょう
しかも前の高さのある場所
高い所を見てください

前と下は異なりますので
いま一度の確認をお願いします

m2423

なにごとも理解していないことは
ほぼ出来ないと考えます

わたしの文章能力が足りないことから
意味がわからないこともあるでしょう
是非schoolにいらしてください
みっちり説明致します

m0923

波質の問題は別途として
横へ行くならば波の割れる先を
見ながらtakeoffをしてみてください

m1023

あとは視線とnoseの向きが伴えば
次はspeedの練習ができると思いますよ

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

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02/18/2018ことみくん かおりママ 湘南school記事

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05112018浜松tripいぇすこの旅2423

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冬も続けた方々も
この時期に再開する方々も
夏に向けて目標を持ち練習しています

この夏は今までと違う世界の海を見ましょう

k123

小さな波で有っても
一度崩れた波は狙わず
高い場所から降りる練習をしています

今年はわたしと一緒に沖で波待ち
少しでも空いた場所での
サーフィンを目標としているからです

k223

足の着く場所は初めたての方や
沖からの乗り方がわからない方が多く
真夏とも成れば海水浴の方々も混じり
大変な混雑です

万が一台風等の大波や
技量以上の波の場合は
足着く場所としましょう
今年は臨機応変な対応ともなりますね

k623

波の高い場所から降りるには
体感がとても重用です

足を閉じることが
何より体感を整えるでしょう
先ずはきちんと足を閉じましょう

k823

ボードをお腹で
押さえたパドリングから
手足お腹を同時に引上げて
足を素早く入れ波を降ります

手足お腹同時引き上げは
どの段階でも必要なのです

k1823

波の下ボトムでは立ち上がらず
波の高い場所から自分で降ります

がんばろーぜー
沖から自分で乗れれば
もっともっと楽しくスリルも味わえるよ

沖で波を待ち波を取ることは
慣れるまでの期間
難しいことがたくさんあります

今まで積んできた基礎が
1つ1つ試される時期とも思います

m0123

波が崩れるタイミングに
自分で合わせたパドリング
波が崩れるときの
高い場所からのtakeoff

これからは自分判断になります

m0323

波が崩れるタイミングに
有っていれば
サーフボードは下向きとなり
降りてゆきます

そのときがtakeoffのタイミングです
待たずに手足お腹を引上げ上げましょう

m1923

崩れた波に押されると
波の力が強く立ち上がる動作が遅れます

m2523

takeoffに入る手を着く動作
同時に行う足腰の引上げを
波が崩れサーフボードが落下する際に

一気にできる
イメージトレーニングをしてください

m3523

これからは波に合わせ
波に遊んでもらうので
自分は今なにを練習するかの
イメージ練習は大切です

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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06/02/2017みちこさん 湘南school記事

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05122018浜松tripいぇすこの旅82305112018浜松tripいぇすこの旅1523

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とうとう梅雨入りしました
ので気持ち良いお天気で
海に入れるかは難しいところ

でも今だからこそ
できる波海あります
梅雨だからこその波で
前向きに練習してみましょう

m2823

夏本番の波に乗れるか否かは
いま時期の基礎改善
この時期は基礎修繕が大切と思います

m2923

基礎はやはりtakeoffとパドリングと考えます
今日はtakeoffの項目で進めましょう

takeoffは手の位置足の位置が要

m3623

局単に言えば
最初に手が着いたとき
足の着く場所も下半身の上りも同時に
もしくは如何に速く
同様にできるかとなります

m3723

下半身を残さず
膝を着かず
手に体の体重が預けられたなら
強い波・大きな波・掘れた波への
片道切符を手に入れたことと思います

m3423

夏の波は憧れの台風波
今年は今年こそは
強い波に気持ちよくより長く
乗り楽しみたいですね

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04/17/2018けいさん 湘南school記事

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久しぶりのサーフィンはワクワクするけど
波が相手で思い通りにいかない
そんなこともあるでしょう

波に乗るからサーフィン
ならばまず波を知って
波とお友達になってください

k1523

リピーターの方は
わたしが調整すればもしくは
自分で波を取り波に乗れます

でも基礎が欠けていると
偶然波に乗れることになるので
意味の把握を今一度お願い致します

k3023

長い板でも短い板でも初めは
波に対して垂直にボードを合わせ
パドリングをしてください

わたしのスクールでは『ボードは真っ直ぐ』
と言われるでしょう

k2923

基礎を覚えたなら次の技術として
波に対して鋭角なパドリングとなりますが

基礎が完成されていない方には
曲がったパドリングでしかありません

k3123

垂直であれば崩れた波や
割れた波にそのまま押されますが

ボードが曲がれば
巻き上げられたたり
不安定でコントロールができず
寝ていることすら出来ません

k3323

原因は体感の悪さです
お腹でボードをしかりと押さえて
パドリングをしましょう

腕のみ前後に動かして水を捉え
お腹でボードは強く押さえましょう

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05/31/2017ゆりさん いけがやさん 湘南school記事

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05112018浜松tripいぇすこの旅233305122018浜松tripいぇすこの旅 123

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夏を目の前にして
冬から続けた方は目標目前となります

この時期から始めるリピーターの方々も
明確な目標を持ち改善してみましょう

y0223

takeoffは簡単の様で
非常に難しい動作です
波は変動するので尚更と思いますが
この時期はtakeoff動作の改善時と考えます

y0323

海で手をボードに着いたときは
ほぼ同時にhipも上げましょう
一瞬であらばお腹はボードに着きますが

陸トレでは手足お腹を
同時に引き上げてください

y2423

ボードが斜めになったとき
ボードが下を向いたときに
手をボードに着き
お腹からボードも離しましょう

これは波が崩れるとほぼ同時です
素早く足が着かないと落下ワイプアウトします

y0423

手を着いたときに
ボードが斜めに成らず
平らなフラット状態であれば
ボードは落下し難くお腹も着いてしまうでしょう

y1723

今年は斜面を滑る楽しさを知って欲しいので
そのためにも先ずは立つまでの動作を
一緒に見直してみましょう

リセットの目標は
いかに良い場所で立てるかとなります

サーフィンはいかにして波に乗るか
いかにしてボードに
早く立ちあがれるか

そう言っても過言ではないかと思います

i1623

いかにして早く立つかのコツは
波が崩れると同時に
立つ動作に入る

波が崩れると同時とは
波の高い場所で
立つ動作に入るとなります

i1723

そうそこです素晴らしい
手を着いた静止画のあとは
足がボードに着いて
波を滑り降りれれば理想的です

i3323.

ああああああダメ駄目
せっかく手がボードに着き
上半身が上がったのに
再びボードに寝る動作になりましたよ

立つタイミングを待ったり
探したりしてはイケません

i3523

ボードに落下角度が足りなかった
のではないかと思います

となるともうひと掻きして
サーフボードが斜めになるまで
強く深く漕ぐ癖を付けましょう

i4123

リセットの目標は
いかに良い場所で速く立てるかとなります

surfingは人それぞれ
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Indonesia 2017 from Iñigo Grasset on Vimeo.

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02/24/2018あさかさん ひろみさん 湘南school記事

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梅雨間近ですね
でもその先には夏があり
いま降る雨は波も齎すので
考えによっては今は絶好の練習時
とも思います

a0123

初めてサーフィンされる方も増える
このseasonですから今日は
そんな方にも、お役立ちとなれば幸い

全ての基礎はセンターバランスです
パドリングの際は
足を閉じてお腹でバランスを取り漕ぎましょう

a0223

takeoffのタイミングは
波に押されたときです

いつかなと待っては成りません
待つと水量の無い場所で
立ち上がることとなり
浮力が減りバランスを取り難くなるでしょう

a0523

立ち上がるポイントは
手を着いたと同時に
下半身を引き上げること

下半身が板に着いたままでは
隙間がないので無理な動作で
立ち上がることとなります

a1623

そうそうそうそうそう!
手を着いたときにお腹と
ボードの間に大きな隙間を作りましょう

手・足・お腹同時引上げの
意識を室内トレーニングから高めてください

a2023

お腹とボードに隙間が合っても
膝とボードが着くと足が入りません
手に全体重を預けhipから足も上げましょう

先ずはそこからそこから
板を短くしても同じ基礎練習になります

サーフィンの基礎はパドリング
サーフィンの要もパドリングとなります

これから始める方も
既にサーフィンを続けている方も
この時期に今一度見直したいですね

h2123

パドリングは波を取るときも
沖に向かうときも
波を乗るに必須な作業です

必ず必要、無ければ
1人で波に乗れない動作ですので
きちんと把握しておきましょう

h2223

初心者の場合は
サーフボードの向きはウネリに対して垂直に!
曲がると波に巻き上げられてしまいます

漕ぐ時の注意点は
手だけが前後に動き引きは深く強く
顔や体が漕ぐ度に左右に動かない様に!

h2623

中級者の場合は切り込んだ
斜面に対する角度のあるパドリングを!

いかにして斜面を走れ
speedを作れ技に運べるかは
パドリングにあると言っても
過言ではないと思います

h323

パドリングの次は
素早く立てるか否か
これがどの波でもできるかは
サーファーなら永遠の悩み
永遠の課題となる本当に難しい動作です

遅れてしまうと波が今だよと
求める場所から外れてしまいます

h1723

基本こそ難しいので
是非この時期に改善し
夏に新たな景色の海にtakeoffしたいですね

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05/28/2017よしくん しゅんくん 湘南school記事

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blogを再開するいま
留まってしまった過去記事と
始まる今の海記事を混ぜ
リスタートしていますが

過去記事からあのときは
この場所の波がよかったんだなぁ
あの人この方はこんな風に
乗っていたんだなと痛感

リスタートも悪くないです
いや良かったです私には笑笑

s123

さてさて新緑のこの時期
去年だって今年だって
新にもしくは再びサーフィンを
始めたくなる方が増える時期

そんな方にも是非、役立ちます様に

s223

波は水平線の方からやって来て
岸へ進み向かって来るので
崩れるるタイミングに合わせて
漕ぎましょう

パドリングと言いますが
これはサーフィンにおいて
なによりも大切な基本動作です
もう1度言いますね
崩れる波に合わせて漕ぎ始めてください

s323

波は崩れるときに
とてもパワフルとなり
初めての方なら驚きともなるでしょう

でもそこで動きを止めてはなりません
まさにそのときを上手く使わないと
タイミングよく乗れないからです

s423

波が崩れ落ちるタイミングこそが
波に乗るタイミングです
それを飛び立つとの意味から
takeoffと言うのではないでしょうか

s723

飛び立ったなら
足もとのバランスが合えばOK
後は行きたい方向をみて
膝バランスで進んで見ましょう

大丈夫です。最初は私が捕捉します
なんどきも最初はね

過去記事から
あらやだあのときはこの感じだったのね
今はもうこんな風にできるのに

そう思うこともありますが
過去には基礎が基軸があります
スポーツで言えば癖ですね

改めて見るは良し
前向きに取り入れれば改善の秘策となるでしょう

y223

波に乗れる様になれば
次に求められるのはspeedでしょう

speedを作るには膝のコントロールは必須
膝の使い方が要となります

y723

膝を使えていれば
自然に板は傾きます
傾けていれば
サーフボードの裏側が見えます

y1123

膝バランスが均等であれば
ボードはフラット状態

傾ければレール側に体重は移行します

y1623

膝よりも上半身でバランスを取ると
手で取るバランスとなりがちなので

膝バランスの練習には
まずは手を使わずに
もしくは手を腰に置いても良いので
行きたい方向のレールに
体重を移行して見ましょう

踵ではなくつま先側を意識してみるも
良いかも知れませんね

y1823

そうそうそうそうそう!
上半身と下半身のくの字バランスが綺麗です
これをtakeoff動作の時から試してみてね

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カテゴリー: information, サーフィンschool女性指導者, パドリング, 体重移動, 初心者向けスクール, 湘南サーフィンschool, 膝を使う練習, 視線, 2017年, 2017年5月, az サーフィンスクール proサーファー 塩谷あずさ(fallfororeo), fall for oreo, surfing school | コメントをどうぞ

03/28/2018ひろみさん  湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

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05112018浜松tripいぇすこの旅0112305112018浜松tripいぇすこの旅3223

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

スケジュール  http://azusa-shiotani.com/schedule.html

わたしのスクールでは
初めての方だけではなく
続けてゆく上でのアドバイスも
させて頂いております

h1423

昨年初めてお逢いして
冬も続けてくださった方々は
自分で波を取り乗ることは可能ですが
足の着く場所で波を取るので
夏に向けて沖から一人で乗る練習が
この時期の課題です

h1723

沖から波に乗るには
波の高い場所からのテイクオフが必須ですので

足の着く場所でも
波が崩れると同様に
立ち上がり滑り降りないとなりません
波が背中で崩れてからではイケません

h523

わたしがコントロール
すれば出来ることであっても
自分1人で出来ないことは

海に入り直ぐの時間が
イメージ練習となり
わたしと一緒に行います

h723

一旦休憩した後はいざ実践
自分で挑んでもらいます

その時に大切なことは
自分判断ではなく
波に合わせることです

h2223

大きな波に挑む必要はないので
小さな波から波の崩れるタイミングに
合わせて見ましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

スクールHP            http://azusa-shiotani.com/

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04/12/2018なぐらさん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

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05112018浜松tripいぇすこの旅102305112018浜松tripいぇすこの旅3023

先週末は夏前最後の宿泊型
浜松tripでした。楽しかったぁ

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

インフォメーション  http://azusa-shiotani.com/information.html  

昨日のボードtestでも
ビデオ分析の時間に話がでました

基礎が大切
基礎を改善すれば
自ずとlevelは上がるとわたしは思ってます

n923

波に乗るには
キャッチザウエーブが必要
波を捉えることです

その際にはパドリングは必須

n1023

自分がどこへ向かうのか
行きたいのかは
どんなlevelの方でも意識はできます

真っ直ぐなのか横なのか等

n1123

どこへ向かうか改めて把握し
行さ先をパドル時から見ましょう

n1923

前を向いて漕ぐなら前です
横へ行きたいならば
パドル時から視線とnoseの向きは横となります

n2523

ライディング中も同様です
そうです。いーですね
行先を見る意識と視線とnoseの向きが同じ

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

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