06/09/2018ゆうたろうさん もとさん ゆりさん 湘南school記事

new22new12

schoolに興味あらば
先ずはお気軽に以下にご連絡ください
のちLINEにてschool説明の運びです⤵ ⤵ ⤵

http://azusa-shiotani.com/reservation.html

ストームブレード12

スクールboardストームブレード大好評です
どんどん成長しちゃって
短いスクールboardを経験されてくださいね

夏だ海だsurfingだ!!
そう思う時期到来ですね

新しいステージに向かうからこそ
基礎修繕は大切

y1023

男性も筋力ある女性も
力任せになりがちなので
boardに手を着くときから更に意識をあげましょう

逆立ちするかの様に
下半身の引上げは必須です

y1123

boardとお腹辺りの隙間が多ければ
足は入り易くなり
一気に足が前後に着くでしょう

なかでも前足はセンターバランスです

y1223

激しく波が割れる場合であれば
takeoff時には後ろ足を強く踏み
落下速度を調整します

膝を使えるためにも
始めの足の着き位置は重要となります

y1423

行先を見る意識も伴います
いーですね

目や頭は先に起こることを
指令する役目となります

y1623

指令を受けた身体は
膝で体重とspeedをコントロールします

遅いspeedであれば前足加重になり
前足と後ろ足をコントロールする
ピポットの動きは
今後斜面を走るためにも
新たな練習課題となるでしょう

カテゴリー: サーフィンschool女性指導者, 体重移動, 湘南サーフィンschool, 足の着き位置 着き方, 2018年, az サーフィンスクール proサーファー 塩谷あずさ(fallfororeo), fall for oreo, surfing school | コメントをどうぞ

07/07/2018ひさみさん ひろあきさん 湘南school記事

new22new12

わたしのschoolはレベルに合わせて
ポイントを選びます
利用施設はその都度変わります
施設利用場所は以下よりご覧ください  ⤵ ⤵ ⤵

http://azusa-shiotani.com/surfshop.html

ストームブレード12

スクールboardストームブレード大好評です
どんどん成長しちゃって
短いスクールboardを経験されてくださいね

surfingに年齢は関係ないと思います
夢が叶ったとおっしゃってくださいましたが
わたしも実践できたと思いました

これから先も記録を作りましょうね

hi423

基本に視線がありますが
漕ぐ時から手を着くときにも
いつも目的先を見る癖をつけましょう

hi523

着いた手に体重を乗せて
下半身を引き上げます

このときに腹筋を用いりますが
伴い太ももを高く上げてください
足が入り易くなります

hi823

せっかく上げたhipは
もったいないから下げないでください
足の裏を強く押して
膝から上を引き上げましょう

hi1023

いーですね
下半身は一気にそんな感じです

でも上半身もご一緒にね
常に行先を見ていること!

hi1123

そうそうそうそうそう!
いかに速くスクっと立ち上がれるかなので
個々を気を付けてみてくださいね

ご夫婦でsurfingを経験されるって
素敵に思います
中でも奥様がされたいからと
ご一緒に見えるなんて

hr223

surfingは年齢ではない
そう思わせてくださるに
敏感に反応する身体に感じました

あとはコツを上手く
取り入れて頂けたらと思います

hr523

失礼ですがご年齢から
初めてのsurfingで
ここまで高くhipが上がるとは驚くほど

腹筋が伴えば尚更でしょう

hr623

しかししゃがみ癖が残念です
今後の成長度合いから
板が短くなるも時間の問題なので

膝が使える様に
修正しましょう

hr823

下半身を使うに
膝コントロールは必須となります

膝を曲げると
お尻を下げるの異なる点は
改善点となります

hr1123

少しの意識で大きく変わると思います
陸トレで癖改善をお願い致します

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

スクールHP            http://azusa-shiotani.com/

スクールInstagram    
https://www.instagram.com/az_surfingschool/?hl=ja 

スクールFacebook    
https://www.facebook.com/%E3%81%82%E3%81%9A%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%8A%E3%81%9F%E3%81%AB%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%EF%BD%93%EF%BD%83%EF%BD%88%EF%BD%8F%EF%BD%8F%EF%BD%8C-216913372106229/

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06/04/2018こうへいさん 湘南school記事

new22new12

スクールの料金とschool内容は
以下よりご覧ください  ⤵ ⤵ ⤵

http://azusa-shiotani.com/school.html

ストームブレード12

スクールboardストームブレード大好評です
どんどん成長しちゃって
短いスクールboardを経験されてくださいね

今年もsurfing頑張るに
リスタートは修正によいtimingですよ

コツ得てどんどん成長しちゃってくださいね

k223

takeoffは波の高い場所から

横向きに切り込んだパドリングなら
早めに斜面に進めます

k423

手を着くと同時に
腹筋を伴い下半身を引き上げましょう

このときも体感は重要です
足は閉じてhipを高く上げてください

k523

hipが高く上がらないと
足がすり足となるでしょう

一気にboardの前後に
前足後ろ足と配置されれば
膝を使い易くなりますよ

k623

視線は下と成らず顎を上げ
boardを手で押し素早く立ち上がります

始めはしゃがまずに
棒立ちで良いです
これも膝を使い易くなるポイントです

k1023

そうそうそうそうそう!
膝で体重を受ける感じは
そんな感じで良いと思います

この体制が波の高い場所から
できる様に意識してみてね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

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07/01/2018ゆうたろうさん けんとさん すみやさん きよかつさん りょうまさん 湘南school記事

new22new12

今週の現段階スケジュールになります
皆さまのご予約をお待ちしております

http://azusa-shiotani.com/schedule.html

ストームブレード12

スクールboardストームブレード大好評です
どんどん成長しちゃって
短いスクールboardを経験されてくださいね

新しいスクールboardで躍進する
ゆうたろうさんの課題は斜面を滑ること

y123

takeoffからのチェックになります
ふむふむ、波の高い場所から
動作に入れいいですね

技量以上の波の場合は
無理に横を向かず前に降りるのも
わたしは良いと思います

y223

手を着くときに脇を〆てください
腕を身体の側面に着ける意識を高めると
上体の上りが速くなりますよ

y333

横向きパドルすれば
斜面に速く近づけますが
波がハードな場合は
立ち上がる際に行先を見ると良いでしょう

この時点でどこに行きたいかの
意識は必要です

y523

前足の位置がズレて
進行方向が定まらず波任せです
後方に進むバックサイドはまだ難しいので
胸が斜面に近づき易い
フロントサイドの斜面を見ましょう

前方斜面になります

y723

サーフボードの先noseの向きを
行先に近づけると良いと思います
その際に前側の手のリードも
伴ってみてくださいね

この場合は左手となります

この夏にsurfingを始めたけんとさん
基本は体感にあるので
基礎を修正すれば直ぐに
成長を遂げそうですよ

k123

パドリングは力任せではなく
水を如何に得るかとなります
手を入れたら掌で深く後ろに
水を押し出しましょう

腰の辺りで出さずに
膝の方まで押し出してね

k323

波が崩れると同時の
波の高い場所で手が着き良いですね

k423

下半身が流れているのが残念
足元もセンターバランスの意識を

k623

hipの位置がもう少し高くなれば
足の入りは楽となるでしょう

膝も着かずに立ち上がる
コツと思います

k923

行先を見れています
良いですね

なんと前後の膝を使い
スピードコントロールを覚えてしまいました
凄いです

この日初めてsurfingの経験
と言うすみやさん
驚くほどの成長でしたね

s323

波の高い場所で手を着けています
でも足を閉じてください

常にセンターバランスは
忘れないでくださいませ

s423

とてもよいhipの上りで
ご一緒の仲間も驚くほど

足の入りが良いので
癖付けて欲しいです

s523

視線を伴いながら
立ち上がれています

素晴らしいと思います

s723

くの字バランスも取れているので
今後に膝を使えると
speedも得て滑れますよ

親子でsurfingとは羨まし限りです
お父さんの頑張りは
尊敬に価するでしょうね

幾つになってもチャレンジする姿は
素敵と思います

p123

手を着く位置もよく
脇が閉まる点にも感心しました

良い出だしです

p223

手を着くとほぼ同時に
下半身の引上げは必要です

室内トレーニングの
手足お腹同時引上げ
腹筋の引き入れとなります

p523

このタイミングにhipが高く上がれば
更に大きな波に乗れる様になります

p723

行先を見ていて良いですね
進行方向を見る
視線は重要です

p923

身体の側面が見えているのは
足もとの位置が良い証拠です

前後に足が着いていると思いますよ
その調子その調子です

野球選手とのりょうまさん
筋肉の使い方に
混乱したとは思いますが
運動選手ですから
コツさえ理解して頂ければ
すぐさま成長すると思いますよ

r12

腕力は強いので
波の高い場所で手が着きます

良いですね

r42

hipも高く上がり
落下する体重を
腕で受け止められています

r62

立ち上がる際に下を見ています
顎を上げて行き先となる方向の
高い場所に視線を移してください

r82

hipで軸を取らず
体重は膝で受けましょう

speedを更に感じられ
コントロールで楽しめると思います

r102

そうそうそうそうそう!
その位に足は引き上げて良いでしょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

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06/03/2017ゆりさん てるさん たかしさん 湘南school記事

new22ホームページ写真4

あずさしおたにサーフィンschool
のHPをリニューアル致しました

http://azusa-shiotani.com/disc1.html

⤴⤴⤴  初めてsurfingをされる方へ
の項目になります
タップして覗いてみてね

05112018浜松tripいぇすこの旅0223

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24(sun)もう時期だね

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

スケジュール   http://azusa-shiotani.com/schedule.html

2018con_dai

7/7(日)終日7/6(土)午後
おいでんガールズカップへ
mcで向かうため現段階
schoolは お休みの予定です
おいでんガールズカップが延期
となった場合のみ通常開催です
近くなったらまたお知らせ致します

ストームブレード12

新しいスクールboard ストームブレードの
8シリーズと7シリーズが入荷しました
あずさしおたにサーフィンschool
メインオフィス辻堂fallfororeoで受講された方は
体験できますよ、お楽しみにね

梅雨時期、波のある湘南です
台風影響で沖の地形
かなり悪くなりましたが
技量の合う場所でワンポイントレッスン
是非挑んでくださいませ

t923

アクションの練習には
タイミングは必須です
ボトムに降りながらトップを見て
ボトムではトップに上がらないとなりません
fallfororeoの文字の場所に上がりましょう

t1023

ボトムで待たずトップに
膝を使いジャンプしましょう
視線と共に動きもtopへ!!
見た場所へ行ける様に
自分が思うよりタイミングの速い意識をしましょう

t2423

波の大きさは関係ありません
ボトムに降りる前にtop
fallfororeoの文字場所を見て
ボトムではtopへ膝を使い
下から上へ飛び上がります

t2423

ボトムで待つとブレーキがかかり
波が崩れてしまうので
タイミングが狂い遅くなります
波が崩れる前に
波の上へ上がるイメージを作りましょう

t2623

トップに上がる時点では
次の動作ボトムに視線が行きます
行き遅れると波の速度に遅れるので
1つまたは2つ動作速めて見ましょう

この時期myboardを持つ女性の
悩みやウイークポイントが目立ちます

波に長く乗れることばかりに執着せず
基礎を如何に修得できているか
これが要とわたしは思います

y823

myboardを持つ方のlevelでは
takeoffは波が崩れると同時に
波の高い場所から降りれること
となります

y1323

多くの方に感じることの1つには
波の高い場所で足の裏が
着いていない点です

両足裏がボードに着き
足で波を潰す様にして膝を使い
波を降りてください

y1423

両足の裏が着かずに降りる理由に
手が離れず手に頼る時間が長いと
考えます

視線も重要です
手をボードに着く時点で下を見ず
行先を見て手でボードを一気に押しましょう

y2123

手でボードを押す際には
落下角度が必要です
角度つまり勢いspeedを利用して
手に全自分の体重を受けてください

手を着いた時点で
hipが高く上がらない場合は
手で自分の体重を受けていません

y2323

梅雨が明ければ波の頼りの綱は台風ウネリ
それまでは波が無かったり
有っても風波となるが梅雨の終盤

この時期に長く乗るよりも
辛くても基礎改善をお願いします

波に乗るって難しいけど楽しい
surfingって難しいけど楽しい

1つ壁超えたら
また次の悩みとなるけど
それって成長している証拠だと思います

te1023

takeoffは可能だけど
takeoff動作に癖があると
speedを着けて走る際に
膝を使う動きができません

夏本番となる前に
基礎改善を重視してください

te1923

とても良いお手本となる右隣の
上手な男性と比べてみましょう

そもそもlevelが異なるので
動作の速さは問題ありませんが
フォームが重用です
波を取る動作までは
大きくは異ならないと思います

te2023

ここからが要
多くの女性のウイークがよく分りますよ

手をボードに着くと同時に
男性はお腹からボード間に
隙間が見られます

te2123

男性は手を伸ばしボードに着き
hipが高く上がり
手で自分の体重を受け止め
足が入るでしょう

女性は動作が遅いとしても
手に体重が乗りきらず
足を着ける空間を上手く作れません

te2223

男性は空間ができているので
両足が入り足の裏を着けて落下できます

出来ないことの意味を改めましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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04/18/2018けいさん みちこさん 湘南school記事

ホームページ写真4new22

あずさしおたにサーフィンschool
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写真も文章項目もどんどん改善します
是非ご意見くださいませー

05122018浜松tripいぇすこの旅 223

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
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この時期にして南岸を台風が通過!
今年は台風の影響を受け易いのかな

いー波乗れる練習は早めにしておきたいですね

k0523

なんどきも基礎が大切
いー波に乗るには
なおさら基礎ができているか否かが
試されてしまいます

いま一度基礎を見直しましょう

k1423

サーフィンの基礎は
パドリングとテイクオフにあると思います

波の高い場所から降りるtakeoffも
崩れた波から挑むtakeoffも
軸が肝心です

k2923

波に挑むtakeoff時のパドリングも
沖に出るゲティングアウトのパドリングも
軸となる体感はセンターバランスです

足をきちんと閉じないとなりません

k3323

センターバランスが取れないと
手を着くときにボードが傾いたり

足をボードに出す際に
足を閉じていれば直ぐに出せる足も
開いた足を閉じてからとなり
タイミングが遅くなるでしょう

k0123

足を閉じてお腹でボードを押さえ
素早いtakeoffに繋げてください
そうすれば波の下でtakeoffとは成らず
高い場所からのtakeoffにも役立つと思います

もう一息がんばって!
今年はもっといー波乗れそうですよ

いー波に回り逢うのは難しいことだけど
いー波がやってきたときに
乗れる準備はしておきたいですよね

今年は新たないー波に乗っちゃいましょう

m2823

自分で波を取れる様になると
前に進むことからの練習ですが
次のステージとして
距離を伸ばしたり速度を望みます

m2323

距離を伸ばすには
前へではなく横へ進みます

二等辺三角形を浮かべてください
短い縦の距離を前進として
長い斜めの距離を横と想定します
同じstart地点からの始まりで
距離が異なることが称されます

m2323

行きたい先へ行くには視線が重用です
前へ行くならば前を見ましょう
しかも前の高さのある場所
高い所を見てください

前と下は異なりますので
いま一度の確認をお願いします

m2423

なにごとも理解していないことは
ほぼ出来ないと考えます

わたしの文章能力が足りないことから
意味がわからないこともあるでしょう
是非schoolにいらしてください
みっちり説明致します

m0923

波質の問題は別途として
横へ行くならば波の割れる先を
見ながらtakeoffをしてみてください

m1023

あとは視線とnoseの向きが伴えば
次はspeedの練習ができると思いますよ

surfingは人それぞれ
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02/18/2018ことみくん かおりママ 湘南school記事

new12ホームページ写真4

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05112018浜松tripいぇすこの旅2423

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
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冬も続けた方々も
この時期に再開する方々も
夏に向けて目標を持ち練習しています

この夏は今までと違う世界の海を見ましょう

k123

小さな波で有っても
一度崩れた波は狙わず
高い場所から降りる練習をしています

今年はわたしと一緒に沖で波待ち
少しでも空いた場所での
サーフィンを目標としているからです

k223

足の着く場所は初めたての方や
沖からの乗り方がわからない方が多く
真夏とも成れば海水浴の方々も混じり
大変な混雑です

万が一台風等の大波や
技量以上の波の場合は
足着く場所としましょう
今年は臨機応変な対応ともなりますね

k623

波の高い場所から降りるには
体感がとても重用です

足を閉じることが
何より体感を整えるでしょう
先ずはきちんと足を閉じましょう

k823

ボードをお腹で
押さえたパドリングから
手足お腹を同時に引上げて
足を素早く入れ波を降ります

手足お腹同時引き上げは
どの段階でも必要なのです

k1823

波の下ボトムでは立ち上がらず
波の高い場所から自分で降ります

がんばろーぜー
沖から自分で乗れれば
もっともっと楽しくスリルも味わえるよ

沖で波を待ち波を取ることは
慣れるまでの期間
難しいことがたくさんあります

今まで積んできた基礎が
1つ1つ試される時期とも思います

m0123

波が崩れるタイミングに
自分で合わせたパドリング
波が崩れるときの
高い場所からのtakeoff

これからは自分判断になります

m0323

波が崩れるタイミングに
有っていれば
サーフボードは下向きとなり
降りてゆきます

そのときがtakeoffのタイミングです
待たずに手足お腹を引上げ上げましょう

m1923

崩れた波に押されると
波の力が強く立ち上がる動作が遅れます

m2523

takeoffに入る手を着く動作
同時に行う足腰の引上げを
波が崩れサーフボードが落下する際に

一気にできる
イメージトレーニングをしてください

m3523

これからは波に合わせ
波に遊んでもらうので
自分は今なにを練習するかの
イメージ練習は大切です

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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06/02/2017みちこさん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

https://www.instagram.com/az_surfingschool/?hl=ja

05122018浜松tripいぇすこの旅82305112018浜松tripいぇすこの旅1523

5月のtripは夏前最後の宿泊型
浜松でした。楽しかったぁ
今月のtripぷちトリ日帰りtype
6/24日曜日のご都合はいかがでしょうか

tripは6月まで
繁忙期となる7月からはお休みし
秋に再開します

スケジュール   http://azusa-shiotani.com/schedule.html

とうとう梅雨入りしました
ので気持ち良いお天気で
海に入れるかは難しいところ

でも今だからこそ
できる波海あります
梅雨だからこその波で
前向きに練習してみましょう

m2823

夏本番の波に乗れるか否かは
いま時期の基礎改善
この時期は基礎修繕が大切と思います

m2923

基礎はやはりtakeoffとパドリングと考えます
今日はtakeoffの項目で進めましょう

takeoffは手の位置足の位置が要

m3623

局単に言えば
最初に手が着いたとき
足の着く場所も下半身の上りも同時に
もしくは如何に速く
同様にできるかとなります

m3723

下半身を残さず
膝を着かず
手に体の体重が預けられたなら
強い波・大きな波・掘れた波への
片道切符を手に入れたことと思います

m3423

夏の波は憧れの台風波
今年は今年こそは
強い波に気持ちよくより長く
乗り楽しみたいですね

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

カメラ資料12

proサーファー塩谷あずさ(fallfororeo)

お問い合わせ   info@azusa-shiotani.com

スクールHP            http://azusa-shiotani.com/

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04/17/2018けいさん 湘南school記事

オフシャルインスタグラム始めています
ゆっくりですが、みなさま載っちゃいます
覗いみてくださいね

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05112018浜松tripいぇすこの旅142305112018浜松tripいぇすこの旅2723

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久しぶりのサーフィンはワクワクするけど
波が相手で思い通りにいかない
そんなこともあるでしょう

波に乗るからサーフィン
ならばまず波を知って
波とお友達になってください

k1523

リピーターの方は
わたしが調整すればもしくは
自分で波を取り波に乗れます

でも基礎が欠けていると
偶然波に乗れることになるので
意味の把握を今一度お願い致します

k3023

長い板でも短い板でも初めは
波に対して垂直にボードを合わせ
パドリングをしてください

わたしのスクールでは『ボードは真っ直ぐ』
と言われるでしょう

k2923

基礎を覚えたなら次の技術として
波に対して鋭角なパドリングとなりますが

基礎が完成されていない方には
曲がったパドリングでしかありません

k3123

垂直であれば崩れた波や
割れた波にそのまま押されますが

ボードが曲がれば
巻き上げられたたり
不安定でコントロールができず
寝ていることすら出来ません

k3323

原因は体感の悪さです
お腹でボードをしかりと押さえて
パドリングをしましょう

腕のみ前後に動かして水を捉え
お腹でボードは強く押さえましょう

surfingは人それぞれ
求めることもできていることも
surferの数だけ形はあるでしょう
少しの意識で近づくのならば
楽しみながら一緒に改善してみませんか

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05/31/2017ゆりさん いけがやさん 湘南school記事

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夏を目の前にして
冬から続けた方は目標目前となります

この時期から始めるリピーターの方々も
明確な目標を持ち改善してみましょう

y0223

takeoffは簡単の様で
非常に難しい動作です
波は変動するので尚更と思いますが
この時期はtakeoff動作の改善時と考えます

y0323

海で手をボードに着いたときは
ほぼ同時にhipも上げましょう
一瞬であらばお腹はボードに着きますが

陸トレでは手足お腹を
同時に引き上げてください

y2423

ボードが斜めになったとき
ボードが下を向いたときに
手をボードに着き
お腹からボードも離しましょう

これは波が崩れるとほぼ同時です
素早く足が着かないと落下ワイプアウトします

y0423

手を着いたときに
ボードが斜めに成らず
平らなフラット状態であれば
ボードは落下し難くお腹も着いてしまうでしょう

y1723

今年は斜面を滑る楽しさを知って欲しいので
そのためにも先ずは立つまでの動作を
一緒に見直してみましょう

リセットの目標は
いかに良い場所で立てるかとなります

サーフィンはいかにして波に乗るか
いかにしてボードに
早く立ちあがれるか

そう言っても過言ではないかと思います

i1623

いかにして早く立つかのコツは
波が崩れると同時に
立つ動作に入る

波が崩れると同時とは
波の高い場所で
立つ動作に入るとなります

i1723

そうそこです素晴らしい
手を着いた静止画のあとは
足がボードに着いて
波を滑り降りれれば理想的です

i3323.

ああああああダメ駄目
せっかく手がボードに着き
上半身が上がったのに
再びボードに寝る動作になりましたよ

立つタイミングを待ったり
探したりしてはイケません

i3523

ボードに落下角度が足りなかった
のではないかと思います

となるともうひと掻きして
サーフボードが斜めになるまで
強く深く漕ぐ癖を付けましょう

i4123

リセットの目標は
いかに良い場所で速く立てるかとなります

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Indonesia 2017 from Iñigo Grasset on Vimeo.

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