１月も最後のこの日は
晴れ間が少なく 寒い日でしたが
週末にしか来れないとのことで
中学生のゆうなちゃんとこうきくんが
訪ねてくれました
この日はウネリが弱かったので
みんなで沖までパドリングをして
自分で波を取ることが課題
なのでまずは陸でフォームの確認からｓｔａｒｔ
ｓｕｒｆｂｏａｒｄに寝る位置と
ｓｕｒｆｂｏａｒｄの上に立ったときの
足の位置と足幅をチェック
中学生とあって照れる時期とは思いますが
ｔａｋｅｏｆｆの後は 顔は行きたい方向を見ましょう
下を向けば 海の中に落ちてしまうことになります
前に進むならば前
横へ行きたいならば横と
ｔａｋｅｏｆｆ時点で
進行方向へ 目線を向けてくださいね
はい お母さんのように
膝が曲がり お尻が落ち過ぎず
視線は高い場所を見る
これは基本 正解
更にｒａｉｌ （板の横部分）に
膝で体重をかけると完璧です
次は 海でｔａｋｅｏｆｆ練習でしたね
ゆうなちゃんも すっかり
自分で波に乗れるよーになりました
凄いよ 凄い！！
次回は 波が崩れると同時に
立ち上がれるといーね
波が崩れてしまった後に立つより
落下して落ちた方がｓｐｅｅｄがあるよ♪
とは言え 波のボトムよりは少し速く立てるから
スープに押されて 誰よりも長く乗っていましたね
ほんとーに随分成長しました
はいお母さん またもや見本です
お母さんも もう１歩速く立てると
理想的ですが 立ち上がる状態は速くよいです
あとはいかに速く足を引き付け
立ち上がるかと思います
ウネリが弱くなったら 前に重心をかける
はい これも正解です
波も生き物と思います
同じ力は いつまでも続かないので
波に合わせて 波に乗ることを
楽しみましょうー
こうきくんは パドリングが強く
手が前に出て 波を強く後ろに押せていて
凄くよいです
さすが男の子だね
たくさん撮影でできなくて ごめんね
けどｔａｋｅｏｆｆ動作は速いし
ｔａｋｅｏｆｆ時のパドルは強いから
あとは視線と進行方向だね
こうきくんの場合は視線は斜め横でいーよ
下は見ないで 高い場所から
一気に横へ進んでみたら
きっと直ぐにできそうだよ
ゆうなちゃんだって 負け時にがんばっていました
何度も何度も沖へ１人で来ては
また波を追いかけてて 波に乗る
これがｓｕｒｆｉｎｇの基本です
女性は男性に比べ筋力が弱いので
沖へ出て波をどんどん乗る練習が
筋力ＵＰの１つと思います
しまくんの様に 男性は腕の引き付けは速いのですが
身軽なのは体の軽い女性とも思います
良し悪しではありますが
自分の足りないことを補充すれば
男性にも引けをとらない
素晴らしい女性ｓｕｒｆｅｒは たくさんいますよ
ゆうなちゃんの課題は パドリングの強化も１つです
たくさん漕がなくても
コツ得て ちゃんと後ろへ強く波を
押し出せば 大丈夫大丈夫
ウネリは弱かったけど
貸し切りでみんなで海できたこと
よかったと思います
冬の努力は必ず春以降に
身になるからね
応援しています
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スクールＨＰ http://azusa-shiotani.com/
